Hoy tocó entrenamiento de fondo o tirada larga, fue para concluir por esta semana el entrenamiento, ya que mañana me toca descansar por ser el día que me tocó trabajar aprovechó y lo tomo como descanso pero en actividad física de ejercicios porque en la noche si que no tengo un buen descanso y bueno por eso hoy realice este entrenamiento a ritmo suave.
Culminado el entrenamiento de esta semana, hice la misma ruta de siempre pero dando una vuelta completa salida y llegada de un mismo sitio, que me dió un total de 14 kilómetros y 1 hora con 15 minutos fue un pequeño fondo en comparación a los entrenamientos que hice en la semana que fueron menos minutos y menos distancia en entrenamiento.
Y bueno hoy el sol estaba sabroso como para estar en la playa jeje o en una piscina y estaba sudando más de lo normal como si me fuera metido en una regadera 🥵 pero a pesar fue un buen entrenamiento y a pesar de calor mantuve una buena respiracion tranquila sin fatiga y pero eso sí todavía sentía el cansancio en los músculos del entrenamiento de ayer que fue bastante arduo esos cambios de ritmo.
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