Hoy tocó entrenamiento de rodaje suave en recuperación del entrenamiento de ayer.
Hoy realice una ruta diferente, aprovechando que iba hacer una diligencia en buscar de algo por Altamira y me regresé trotando, me fui preparado antes de trotar hice estiramientos y luego empecé con el trote, me vine por toda la avenida Francisco de Miranda hasta chacaito de allí baje hasta el cva de las Mercedes y luego me vine por la avenida principal de bello monte hasta llegar a la universidad central de Venezuela, le di una vuelta a la universidad salí y retome la calle de los ilustres hasta los símbolos y terminé y luego por la avenida las acacias y terminé frente al paseo de los próceres, y como iba hacer solo un rodaje de 50 minutos hasta allí quedó el entrenamiento de hoy, haciendo 9 kilómetros.
Y hoy por la hora había mucho tráfico de carros pero iba con cuidado pendiente, todavía sentía el cansancio en los músculos del entrenamiento de ayer pero me sentía con buena energía y volvió el dolor en la pierna izquierda pero no tan permanente solo me dió por unos minutos y luego se me quitó, no me duele pero igual me daré unos masajes antes de dormir.
Seguimos fomentando deporte y la salud, vamos por más kilómetros. 😁💪🏻
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