sábado de fondo, el entrenamiento de hoy fueron unos 21 kilómetros a ritmo suave y los últimos 5 kilómetros fueron un poco más rápidos terminando.
Está vez el fondo no fueron 25 kilómetros como la semana pasada ya que está semana no lleve el entrenamiento igual que el de la semana pasada porque no pude y bueno la idea es ir sumando más en cada semana y no hacer menos kilómetros, el ir disminuyendo kilómetros ya es cuando se hacerca la carrera pero bueno igualmente queda mañana para sumar más kilómetros 😁 en esta semana, para hoy se hizo un buen trabajo igualmente y con buenas sensaciones en el entrenamiento y al terminar y para cerrar el entrenamiento hice estiramientos.
Hoy el clima fue bastante favorable ya que estaba nublado y estaba fresco que fue bastante bueno, y la ruta de hoy empezó como siempre en coche pero está vez me fui directo hasta los próceres donde habían muchos grupos de running haciendo sus chequeos y entrenamiento y de regreso seguí hasta la rinconada en donde termine el entrenamiento y también lo bueno de hoy es que no había tanto tráfico en la mañana.
Seguimos sumando kilómetros para correr más distancia en bienestar, rumbo al maratón CAF. 😁💪🏻
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