Hoy realice un entrenamiento de fondo de tiempo a ritmo muy suave, haciendo una hora y veinte minutos haciendo 11 kilómetros y medio más o menos.
La ruta que hice hoy fue nueva para mi, fue una invitación de un amigo para hacer la ruta que hace la carrera del mercado plazas, y bueno al principio de la semana ya me había dicho para trotar el sábado y nos pusimos de acuerdo con la hora para hacer el entrenamiento, solo hicimos la mitad del recorrido, y al ritmo en íbamos pudimos mantener una conversación estable durante todo el trayecto y es algo positivo para la fortaleza de tu resistencia y mejorar el rendimiento.
El recorrido fue un poco desfavorable por el tránsito pasan muchos carros y hay que estar muy pendiente, también porque hoy es sábado y son rutas muy transitadas o para mí lo fue así y como fuimos en el mismo sentido de los carros hay que estar pendiente de ver el carro o lo moto que viene detrás, para mí es mejor trotar del lado contrario a las vías de los carros así no tengo que estar volteando para detrás y voy pendiente por dónde voy y que carro o moto viene, es como también estoy acostumbrado a la ruta que siempre hago, de resto la mañana fue fresco y al ritmo que íbamos pues fue un excelente entrenamiento el de hoy.
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