Entrenamiento del día, comenzando con los entrenamientos de esta semana y para empezar con un rodaje suave de 50 minutos.
Empezando como siempre con buenos estiramientos en cada músculo y luego con el rodaje y como el entrenamiento fue un rodaje suave siempre está incluído el calentamiento jeje pero de todas maneras los primeros 20 minutos de eso rodaje suave el cuerpo todavía se siente así como que todavía no a arrancado bien los motores el cuerpo no está caliente, pero ya después de eso minutos, ya uno se siente como más activo he incluso te provoca hasta ir más rápido, así me siento casi siempre en los entrenamientos, y bueno a parte que hoy no estaba de ánimos y por eso no entré temprano en la mañana pero no quería dejar pasar el entrenamiento y bueno lo deje para la tarde y en parte fue bueno porque me reanimó a ver entrenado,😄 lo necesitaba, creo que sí fuera entrenado temprano el fuera tenido un mejor ánimo durante el día.
El clima hoy en la tarde excelente ideal para trotar, y bueno yo que sudo mucho y bue o a comparación a el último entrenamiento anterior que fue el sábado y a este entrenamiento de hoy, berro hoy ni sude prácticamente jeje.
Bueno hay que seguir entrenando, no hay que dejar que la apatía nos apague y seguir corriendo que eso nos animas y nos da salud y bienestar, y bueno enfocándonos en avanzar más para alcanzar más kilómetros. 💪🏻
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