23 July 2025 Gym mit einem Freund

@actifit-chris · 2025-07-23 21:26 · ['hive-193552']

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### 🇩🇪 Deutsch Ich habe es in den letzten Tagen wirklich zu **nichts geschafft außer Arbeit** und Heimreisen. Selbst heute musste ich bis fast 11 Uhr noch Dinge erledigen. Aber immerhin habe ich es geschafft, **um 18 Uhr für zwei Stunden vom Schreibtisch wegzukommen**. Ich habe mich mit einem Kumpel im **Fitnessstudio** getroffen – wenn ich es schon nicht schaffe, mich privat unter der Woche mit ihm zu treffen, verlege ich das Treffen einfach dorthin. Wir haben dann **zwei Stunden trainiert** und danach habe ich mich nochmal für **drei Stunden an den Rechner gesetzt** und weitergearbeitet. **Gewichtstechnisch** bin ich echt **auf einem guten Weg**, aber ich muss ehrlich sagen: Ich bin **ein wenig ausgebrannt**. Ich freue mich wahnsinnig auf meinen **Urlaub**. Ich hoffe, euch geht’s gut – wir sehen uns morgen!
### 🇺🇸 English The past few days I honestly haven’t managed to do **anything besides work** and traveling back home. Even today, I had to **keep working until almost 11 AM**. But at least I managed to **step away from my desk at 6 PM for two hours**. I met up with a buddy at the **gym** – since we can’t really catch up during the week otherwise, I just combine it with training. We ended up **training for two hours**, and afterwards, I went **back to my desk for another three hours** to finish work. **Weight-wise** things are going **really well**, but honestly, I’m feeling **a bit burnt out**. I’m so looking forward to my **upcoming vacation**. Hope everything’s good on your end – see you tomorrow!

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**Körperwerte** Gewichtsentwicklung aktuell sehr stabil und in einem guten Trend – keine krassen Ausreißer nach oben oder unten. Ich freue mich, wie es sich vor dem Urlaub entwickelt.
**Body Stats** Weight trend is currently very stable and heading in the right direction – no extreme spikes up or down. Really happy with how it’s shaping up before the vacation.

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Glückwunsch an: @thehockeyfan-at
Congratulations to: @thehockeyfan-at

Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei – per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuester Actifit-Beitrag online ist, kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
The rules are simple: leave a comment and you’re in – a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


23/07/2025
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Daily Activity, Gym

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