### 🇩🇪 Deutsch
Endlich Wochenende! Ich hoffe, euch allen geht’s gut. Ich war heute nach der Arbeit – die übrigens wieder bis weit nach 18 Uhr ging – im Fitnessstudio. Heute war Rücken dran, dazu ein bisschen Bizeps. Und ja, mein neues Lieblingswort bleibt nach wie vor „Gluteus Maximus“.
Ich freue mich jetzt einfach richtig auf das Wochenende. Morgen geht’s für mich nach Düsseldorf – ich treffe mich dort mit einem Kollegen. Ich hoffe, dass ich da auch mal wieder vernünftige Schritte sammeln kann. Denn auch wenn ich ins Fitnessstudio gehe, fehlt mir aktuell einfach die normale Alltagsbewegung. Ich hänge viel zu viel in Meetings und selbst das Walking Pad hilft da nicht wirklich weiter. Irgendwie macht das gerade den Sinn der Anschaffung zunichte.
Ich hoffe einfach mal stark, dass es bald weniger Meetings werden – und dass ich wieder mehr draußen unterwegs sein kann.
### 🇺🇸 English
Finally weekend! I hope you’re all doing well. After work today – which, by the way, went well past 6 p.m. again – I hit the gym. Back day today, plus a bit of biceps. And yes, my new favorite word is still “Gluteus Maximus.”
I’m honestly just really looking forward to the weekend now. Tomorrow I’m heading to Düsseldorf to meet up with a colleague. Hopefully I’ll manage to get some decent steps in there. Because even though I go to the gym, I’m really missing regular everyday movement at the moment. I’m stuck in way too many meetings, and even the walking pad isn’t helping much. Kind of defeats the whole purpose of buying it.
I’m really hoping things calm down soon – and that I can get outside more again.
**Körperwerte**
- Gewicht: 84,9 kg
- Muskelmasse: 41,7 kg
- Körperfett: 14,6 %
Der Trend zeigt aktuell nach unten, besonders beim Körperfett. Es schwankt zwar immer leicht, aber insgesamt geht’s in die richtige Richtung.
**Body Stats**
- Weight: 84.9 kg
- Muscle Mass: 41.7 kg
- Body Fat: 14.6 %
The trend is currently going downward, especially in body fat. It fluctuates a bit, but overall things are heading in the right direction.
Glückwunsch an: @flummi97
Congratulations to: @flummi97
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