Heute auf den Tag genau bin ich seit 4 Jahren rauchfrei.
Symbolbild gefunden auf Pixabay.com
Von ca. 50 Zigaretten am Tag innerhalb von 3 Tagen auf 0, war für mich eine der extremsten Herausforderung überhaupt. Insgesamt habe ich knapp 20 Jahre geraucht.
Leider habe ich auch keinen ultimativen Leitfaden für euch, aber ich denke:
Wenn ich es geschafft habe, dann kann es jeder...
