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Practicando Full Planche en mi hogar
***Practicing Full Planche at My home***
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**Español**
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**English**
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¡Hola comunidad de HIVE y SWC!. En esta oportunidad presento algunas capturas de mi entrenamiento de full Planche en mi casa donde estaba mayormente activando lo que es la palanca y así como también el aguante ya que como he avanzado me he sentido cada día más cómodo con la misma, además de esto unas negativas para fortalecer aun más la parte de los hombros. Pues bien sin más que agregar me despido.
Hello HIVE and SWC community!. This time, I'm sharing some screenshots of my full planche workout at home, where I was mostly focusing on levers and endurance, since I've been feeling more comfortable with them every day. I've also included some negative exercises to further strengthen my shoulders. Without further ado, I'll sign off.
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Contenido Original Creado por
*Original Content Created by*
@aestrals
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Traductor
*Translator*
**Google Translate**
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Publicación realizada el día Jueves
*Publication made on Thursday*
07/08/2025
Detalles de Edición
*Edition Details*
Dispositivo
*Device*
**Tecno Camon 18P**
Editor de Fotografía
*Photography Editor*
PicsArt
Cámara
*Camera*
@aestral
Sebastin
Instagram
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For the best experience view this post on [Liketu](https://liketu.com/@aestrals/practicando-full-planche-en-mi-hogar-esp-eng)
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HIVE
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!. En esta oportunidad presento algunas capturas de mi entrenamiento de full Planche en mi casa donde estaba mayormente activando lo que es la palanca y así como también el aguante ya que como he avanzado me he sentido cada día más cómodo con la misma, además de esto unas negativas para fortalecer aun más la parte de los hombros. Pues bien sin más que agregar me despido.Hello
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07/08/2025
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