Ruta Baden-Powell 5k
Hola!!! Buenos días, excelente viernes para todos, apareciendo por acá después de varios días (semana atareada), mi hijo cumplió años el martes, así que hubo celebración y el sábado tenemos bautizo como les comenté antes, varias cosas que hacer con poco tiempo.
Sin embargo, ayer fui a correr con el equipo, hicimos 5 kilómetros relajados, a ritmo suave conversando un rato, muchos en el equipo tienen carrera el sábado, la One Run, participarán en varias distancias, por ello fuimos suave, antes de una carrera debemos ser precavidos, y no sobrecargar el cuerpo, además varios irán a Petaquire, una carrera de Trail, en esta tampoco tendré participación, no soy muy amante del Trail, tengo tiempo que no corro montaña.
La ruta de ayer Baden-Powell es una ruta corta, con cuestas al inicio, luego tenemos varias rectas, aunque tiene un desnivel variado, saben como es Caracas, salimos de la Plaza Los Palos Grandes en dirección Campo Alegre, por la parte alta, esta ruta es parecida a nuestra ruta tradicional pero más corta.
En resumen, fue un buen entrenamiento, suave, tranquilo, bueno para despejar la mente, mantener el cuerpo activo y disfrutar este deporte, esta semana próxima también será tranquila, el primero tengo carrera, la Forum, es una distancia que mi cuerpo tolera bien, aunque no hice un entrenamiento fuerte estoy seguro que me ira bien.
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