Mi entrenamiento de jalón
My pull training
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Español
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English
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Hola compañeros de #Hive y de la comunidad #Streetworkout hoy les quiero compartir fotografías de mi entrenamiento de jalón, que realice el día de hoy, comencé por dominadas explosivas como primer ejercicio para sacarle el mayor provecho posible a este ejercicio, como segundo ejerció, realice dominadas intercalando el agarre, una dominada en agarre abierto, luego una dominada en agarre cerrado, luego realice dominadas supinas para, y para finalizar, dominadas australianas en barra alta. Y así fue como complete está rutina de entrenamiento de jalón, relativamente sencilla pero buena.
Hello fellow #Hive and #Streetworkout community members, today I want to share with you some pictureHello fellow #Hive and #Streetworkout community members, today I want to share with you pictures of my pull-up workout, I started with explosive pull-ups as a first exercise to get the most out of this exercise, as a second exercise, I did pull-ups by alternating the grip, an open grip pull-up, then a closed grip pull-up, then I did supine pull-ups for, and to finish, Australian high bar pull-ups. And that's how I completed this relatively simple but good pull-up training routine.
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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
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Créditos
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Cámara
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@Alej-swc
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@Alej-swc
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and production tools
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Traductor: DeepL
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translator: DeepL
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Dispositivos: Tecno Pova 5
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Dispositivos: Tecno Pova 5
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