Es para mí un verdadero placer reencontrarme con ustedes, queridos y apreciados lectores. Hoy quiero compartirles una experiencia muy especial: una sesión fotográfica en el parque mientras realizaba una rutina dedicada exclusivamente a mejorar mi flexibilidad. Esta decisión no fue al azar, sino que nació de una necesidad que llevaba tiempo posponiendo. Durante meses, en mis entrenamientos y publicaciones anteriores, solo dedicaba unos minutos a estiramientos superficiales, sin un enfoque serio ni constante. Con el tiempo, me di cuenta de que había perdido buena parte del progreso que tanto me costó conseguir. # Al volver a practicar ejercicios de flexibilidad de manera más intensa, noté algo muy claro: movimientos que antes podía realizar con facilidad ahora me resultaban un reto. La rigidez se hacía presente, y ciertos ejercicios me generaban una ligera incomodidad. Sin embargo, me di cuenta de que después de la segunda serie, mi cuerpo comenzaba a responder mejor: el dolor disminuía y la movilidad aumentaba poco a poco. Ese alivio me dio motivación para continuar. # Mi objetivo ahora es establecer un mínimo de una sesión de flexibilidad a la semana. Con esta constancia espero no solo recuperar la elasticidad perdida, sino incluso superarla, alcanzando un nivel que nunca antes había tenido. Entre mis metas más claras está conseguir un **V-sit** con buena postura, para incorporarlo con soltura y elegancia en mis rutinas y combinaciones de Street Workout. Sé que será un proceso que requiere paciencia, disciplina y dedicación, pero también sé que cada sesión me acerca un paso más a esa meta. # En resumen, esta experiencia no solo fue un entrenamiento físico, sino también una lección de constancia y autoconocimiento. La flexibilidad es una capacidad que se pierde fácilmente si no se trabaja, pero que también puede recuperarse con empeño. Les animo a que, si han descuidado algún aspecto de su entrenamiento, lo retomen sin miedo. El progreso puede ser más rápido de lo que creen, siempre que seamos consistentes. Nos vemos en mi próxima publicación, donde les contaré cómo van estos avances y, quizá, pueda mostrarles mi tan esperado V-sit.