Hola amigos Espero se encuentren bien Hoy les quiero comentar algo que no sé si se los había dicho antes sin embargo hoy voy a aprovechar de hacerlo
Y es que hace un buen tiempo he venido presentando problemas en mi columna de hecho he tenido episodios donde no he podido caminar por algunos días y ya eso me tenía muy preocupada así que me hicieron un examen una tomografía y digo que tenía hernia sin embargo estoy esperando esta semana el viernes ir a la consulta con el Especialista para que me diga En qué estado está esa hernia y cuál es su gravedad.
Sin embargo ya anteriormente al año pasado después de un episodio fui a un especialista pago y él me dijo que tuviera hernia o no igual me iba a mandar a hacer ejercicio por lo que me decidí ir al gimnasio bueno realmente gracias a mi esposo tenía muchísimo dolor.
Entonces eso hizo que me tomara mi situación más en serio y comenzar a hacer ejercicio al principio estábamos yendo a trotar y al parque y de hacer algunos ejercicios también en casa comencé a hacer algunas terapias o ejercicios de estiramiento y específicos para la lumbar que me ayudaron bastante sin embargo tengo que fortalecer haciendo musculación y trabajando los músculos es por eso que es necesario ir al gimnasio y pues junto con mi esposo estamos trabajando Eso y más que por vernos físicamente mejor es más bien por salud y porque realmente no quiero que me vuelva a suceder lo mismo de necesitar de mi esposo para poder caminar es a lo que realmente me me tocó mucho emocionalmente porque yo soy una persona joven y no quiero verme en institución nuevamente.
El Ignacio donde estamos yendo tiene aulas colectivas donde podemos hacer pilates y también hay aulas donde podemos hacer otras actividades donde se trabaja el cuerpo completo a esa ya he ido con mi esposo y realmente se trabaja todo el cuerpo y pues nos ha gustado bastante la experiencia ya tenemos un mellendo y pues aunque todavía no tenemos el cuerpo tonificado porque es muy pronto me estoy sintiendo mejor y siento que estoy aumentando mi resistencia porque he aumentado el peso en las máquinas.
El gimnasio lo están ampliando están haciendo un nuevo espacio y eso va a hacer con que tengamos más libertad para movernos ya que ahorita está un poco limitado el espacio pues este mes va a haber una ampliación del espacio y Bueno creo que va a hacer una mejor experiencia también nos dimos cuenta ayer que fuimos al gimnasio que también hacen algunas actividades de maratón o de correr, así que eso nos pareció súper interesante queremos continuar yendo esperamos poder seguir pagando el gimnasio y pues creo que realmente vale la pena.
¡Hasta la próxima! Gracias por visitar mi blog. Todas las imágenes son de mi propiedad. | ¡Hasta la próxima! Gracias por visitar mi blog. Todas las imágenes son de mi propiedad.
