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Navegando los Instantes Felices

Nos hemos o nos han acostumbrado a hablar de la felicidad como si fuera un destino final, una cumbre que, una vez alcanzada, nos ofrece una vista panorámica y perpetua de plenitud. La cultura moderna, con su incesante bombardeo de positividad manufacturada, nos vende la idea de que la felicidad es un estado permanente, un derecho adquirido que debemos exhibir con una sonrisa constante. Sin embargo, la experiencia cotidiana, la que se vive lejos de los filtros y los eslóganes, nos cuenta una historia muy diferente. Esa experiencia nos dice que la felicidad no es un continente vasto, sino un archipiélago de pequeñas islas luminosas en medio de un océano de rutinas, anhelos y, a veces, silenciosas tristezas.

Con frecuencia me he topado con la paradoja del payaso, esa figura arquetípica que regala risas mientras su propio corazón se ahoga en melancolía. Es una metáfora potente de nuestra sociedad y ¿quién no la ha vivido? ¿Cuántas veces hemos visto a alguien proyectar una imagen de éxito y alegría inquebrantable, solo para descubrir más tarde las grietas profundas que se escondían tras la fachada? Esta disonancia entre el ser y el parecer nos obliga a cuestionar qué entendemos por genuina felicidad. Quizá el primer paso para comprenderla es aceptar su naturaleza efímera. No es un trofeo que se gana, sino un visitante que llega sin avisar, se sienta a nuestro lado por un rato y, con la misma sutileza, se marcha.

^Wikimedia

Mi propio archipiélago personal está formado por momentos concretos, anclados en lo sensorial y lo emocional. Encuentro una de sus islas más radiantes en la figura de mi hijo, Matthew. No hay análisis filosófico ni tratado de autoayuda que pueda compararse con la pureza de su existencia. Observarlo es ser testigo de la vida en su estado más puro; la energía desbordada en una carrera sin rumbo fijo, el grito que es pura expresión de júbilo, no de ira; la torpe, pero sincera negociación por un juguete en el parque al jugar con otros niños. En ese caos inocente, donde no hay pasado que pese ni futuro que angustie, reside una forma de felicidad tan auténtica que se vuelve contagiosa. Es una felicidad que no se piensa, se siente. La alegría más profunda a menudo reside en la simpleza de estar presente.

Otra de mis islas es más solitaria y silenciosa. La descubro en el ritual vespertino de sentarme a contemplar la puesta de sol, acompañado por el calor y el aroma de una humeante taza de café o chocolate —depende de la temporada—. El mundo se detiene por un instante. El cielo, con su paleta de naranjas, violetas y dorados, ofrece un espectáculo grandioso y fugaz —hoy vivimos el otoño en Canadá—. En ese momento, no hay nada que resolver, nada que planificar. Solo existe la gratitud por la belleza, la pausa que calma el ruido mental. Es una felicidad serena, introspectiva, que nace del encuentro con uno mismo y con la majestuosidad de lo simple. Como bien expresó el monje budista Thich Nhat Hanh: “El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo verás”. Y en ese crepúsculo, con el café como cómplice, la atención se vuelve mi único deber.

El archipiélago se expande más allá de mi presencia física, conectándome con aquellos que amo, aunque estén a kilómetros de distancia. Una videollamada, un mensaje con una buena noticia de un familiar lejano, se convierte en mi faro de alegría. Su éxito es mi éxito, su alivio es mi paz. Es una felicidad vicaria, tejida con los hilos del afecto y la conexión, que demuestra que nuestro bienestar emocional no termina en los límites de nuestra propia piel. De una forma más moderna, pero no menos significativa, esta alegría se manifiesta en el mundo digital. Leer los comentarios que amigos virtuales, a quienes quizás nunca he abrazado, dejan en una publicación, genera una chispa, esa conexión. Es el reconocimiento, el saber que una idea o un sentimiento ha cruzado la pantalla y ha resonado en alguien más. Es la validación de una comunidad invisible pero presente.

Sin embargo, esta navegación no está exenta de escollos. Basta con dejar que la mente viaje al pasado para que la isla en la que me encuentro comience a desvanecerse. Los recuerdos de momentos felices que ya no volverán pueden teñir el presente de nostalgia, transformando la alegría en una sutil melancolía. Es la prueba irrefutable de la impermanencia de la felicidad. No se puede embotellar ni almacenar. Intentar revivirla con la misma intensidad es como intentar atrapar el humo con las manos. Esta fragilidad, lejos de ser una condena, es en realidad su mayor valor. Nos enseña a estar alerta, a ser guardianes del ahora. El filósofo Albert Camus lo expresó con una lucidez impecable en su obra El hombre rebelde: “La verdadera generosidad para con el futuro consiste en darlo todo al presente”.

Por experiencia personal, he dejado de buscar la felicidad como un estado perenne. He aprendido a ser un navegante, un coleccionista de instantes. Entiendo que la vida es un ciclo, con sus mareas altas de euforia y sus mareas bajas de introspección y hasta de tristeza. Y ambas son necesarias. La tristeza nos da profundidad, nos hace más humanos y nos permite valorar con mayor intensidad la llegada de la alegría.

^{De mi propiedad.}

Esta es mi “fórmula de la felicidad”: la risa de mi hijo rebotando en las paredes, el último rayo de sol acariciando mi rostro, el calor de un café en las manos, un “estoy bien” que cruza un océano y un “me gusta” que acorta distancias. Son fragmentos, destellos, islas breves y maravillosas. Es fugaz, sí. Y es precisamente por eso que, cuando nos acompaña, nuestro único y más sagrado deber es disfrutarla plenamente, sin más pretensión que la de vivirla.

Gracias a @tonyes, por su gentil invitación a su iniciativa como “Columnista por un día” en la Comunidad #Holos&Lotus. Básicamente, esto complementa mi entrada de hace 9 días en una iniciativa relacionada. Espero que logren disfrutar al máximo esos momentos de felicidad ¡Bendiciones!