Esp-Eng. Que tus oidos escuchen y responda tu corazón//Let your ears hear and your heart respond.

Saludos estimada comunidad Holos & Lotus, espero estén todos Bendecidos y en paz en todo ámbito. # La salud mental es tan esencial y no voy a decir que la considero más importante que la física porque no se trata de jerarquizar, ambas son importantes ; solo que soy del pensar y defiendo el criterio que todo se origina en la mente, incluso dirigir el poder mental hacia nuestra sanación física para mí es certero; entonces lo principal para tener bienestar integral, es gozar de salud mental. # Para mí es increíble como podemos cambiar cualquier panorama en nuestras vidas tan solo con pensamientos positivos, enfocando nuestra mente a lo que queremos lograr , atrayendo a nuestras vidas todo lo que queremos, lo que nos hace sentir bien y para ello la salud mental es basal. # En mi familia por ejemplo, he visto de cerca casos de esquizofrenia en dos de mis primos; ambos murieron infartados por cierto, en diferentes épocas y escenarios pero tenían en común que los medicaban tanto en función de controlar sus crisis, que los efectos de los fármacos, aunado a inadecuados hábitos alimenticios desencadenaron un desenlace fatal. # Aún recuerdo en mi juventud como daban gritos en casa de mis tías, vociferando improperios contra miembros del hogar, con frecuencia desarrollaban fijación con alguien en específico y se comportaban muy agresivos; alucinaban, atentaban contra su integridad física muchas veces y esto por supuesto, devastada a la familia en general, en sus hogares no había paz y sus padres sufrían lo indecible. # También una vecina muy querida, la vi transformarse desde mi adolescencia , hasta mi edad adulta de una dama super cariñosa con todos, a una señora violenta también con todos, hablaba incoherencias, se hacia daño a siii misma; aún vive y la tienen sus hijas internada en un centro de salud mental de mi región y se por ellas que la mantienen medicada para tenerla bajo control en su agresividad. Oro mucho por ella y por todos en situación similar, es muy lamentable lo que padece una persona afectada en su salud mental y desde luego su entorno familiar cercano. # En la actualidad, el cúmulo de varias situaciones, el afán del día con sus inconvenientes implícitos suelen estresarnos y sabemos, que el estrés está considerado por expertos, como la enfermedad del siglo , por esto y mucho más, suelo ser carismática y asertiva con mis familiares, vecinos, amistades , conocidos y hasta con algunos desconocidos que la casualidad nos acerca en la vida cotidiana. --- --- A mis familiares , vecinos, amistades suelo saludarles muy entusiasta desde comienzo del día, ofreciéndoles mi sincera sonrisa como mi obsequio matutino; esta es mi primera pequeña-gigante acción o gesto para con ellos en función que se sientan tomados en cuenta, estimados por mi. --- --- Debo decirles que he notado que no dudan en abrirme su corazón y contarme cualquier anécdota o situación sobre sus vidas (alegrías, tristezas, inquietudes) y créanme que ahí estoy yo, escuchandoles atentamente, abriéndoles también mi corazón y con asertividad , respeto y empatía correspondo a su confianza y cariño --- --- Cómo ya he mencionado en anteriores oportunidades, tengo un emprendimiento informal que atiendo todos los días desde bien temprano a las puertas de mi hogar, vendiendo café y diversas golosinas a vecinos y transeúntes que transitan por mi comunidad y consecuentemente recomiendo a mi gente comunitaria y demás clientes, vivir un día a la vez , sin preocuparse demás por los afanes del día , al contrario, a diario hay que OCUPARSE, pero con mesura. # De igual manera, hay que procurar recrear nuestra mente, caminar por áreas verdes, frescas, donde se pueda respirar profundo y meditar mientras se disfruta de un lindo panorama que estimula nuestros sentidos y nos hace sentir vivos. --- --- Dios en su palabra nos dice que "en el mundo tendremos aflicciones, pero confiad, yo he vencido al mundo" y eso es lo que tenemos que hacer; primeramente confiar en Dios porque si, los problemas en el mundo no se acabarán pero Dios nos prometió estar con nosotros en dichas aflicciones siempre y cuando creamos en él. Entonces , mesura y fé que todas las cosas saldrán a bien porque todo suele tener solución en la vida, menos la muerte. # Por ser seres sociales desde que nacemos, es la razón por la cual nada de lo que hacemos puede ser aislado de otros; es por ello, que cuidar al otro implica también nuestro cuidado en una relación de consideración y colaboración mutua , generando vínculos de satisfacción y fortalezas que benefician a todos. # Y para concluir mi publicación, pienso que mi mayor Compromiso a asumir , no solamente está semana, todos los días en pro de contribuir activamente con la salud mental en mis lugares de interacción; es continuar escuchando atentamente mi gente con una gran sonrisa a flor de piel , empatía, asertividad, solidaridad y esa palmada amiga en la espalda que todos necesitamos diariamente para seguir adelante y poco lo demostramos por orgullo, miedo al rechazo y otras razones. --- --- Antes de despedirme, les dejo con un vídeo de mis experiencias en cuanto al tema. # https://youtu.be/lpcRLHMsdbY?si=lBl0uMCcT12KrEAF (YouTube) --- --- Invito a @emily2021 y @zhanavic69 a participar en esta extraordinaria iniciativa de la comunidad. # https://hive.blog/hive-131951/@holos-lotus/juntos-fortalecemos-la-salud-mental-de-todos-iniciativa # Fotografías de mi absoluta propiedad, capturadas con mi dispositivo tecno Go 2024 --- --- # English Versión: # |.jpg)| |---| | ^Canva | --- --- Greetings, dear Holos & Lotus community, I hope you are all blessed and at peace in every area. # Mental health is so essential, and I'm not going to say that I consider it more important than physical health because it's not about prioritizing; both are important. It's just that I believe and defend the criterion that everything originates in the mind. For me, even directing mental power toward our physical healing is certain. So, the main thing for comprehensive well-being is to enjoy mental health. # For me, it's incredible how we can change any situation in our lives just with positive thoughts, focusing our minds on what we want to achieve, attracting into our lives everything we want, what makes us feel good, and for that, mental health is essential. # In my family, for example, I've seen cases of schizophrenia firsthand in two of my cousins; both died of heart attacks, by the way, at different times and in different settings, but they had in common that they were medicated so hard to control their seizures that the effects of the drugs, coupled with poor eating habits, triggered a fatal outcome. # I still remember from my youth how they would scream at my aunts' house, shouting insults at members of the household. They would often develop a fixation on someone in particular and behave very aggressively. They would hallucinate, often attacking their physical integrity, and this, of course, devastated the family as a whole. There was no peace in their homes, and their parents suffered unspeakably. # I also saw a very dear neighbor transform from my adolescence to my adulthood from a super loving woman to a violent woman. She spoke incoherently and harmed herself. She is still alive, and her daughters have her hospitalized in a mental health center in my area, and I know for their sake that they keep her on medication to keep her aggression under control. I pray a lot for her and for everyone in a similar situation. It's very unfortunate what a person with a mental illness suffers, and of course, their immediate family. # Nowadays, the accumulation of several situations, the daily hustle and bustle with its implicit inconveniences often stress us out, and we know that stress is considered by experts, such as the disease of the century, for this and much more, I tend to be charismatic and assertive with my family, neighbors, friends, acquaintances, and even some strangers that chance brings us together in everyday life. --- --- I usually greet my family, neighbors, and friends very enthusiastically from the beginning of the day, offering them my sincere smile as my morning gift; This is my first small-giant action or gesture toward them, so that they feel taken into account and valued by me. --- --- I must tell you that I've noticed that you don't hesitate to open your hearts to me and tell me any anecdote or situation about your lives (joys, sadness, worries). Believe me, I'm there, listening attentively, opening my heart to you too, and with assertiveness, respect, and empathy, I reciprocate your trust and affection. --- --- As I've mentioned before, I have an informal business that I run every day, starting early outside my home, selling coffee and various sweets to neighbors and passersby who pass through my community. Consequently, I recommend to my community members and other clients to live one day at a time, without worrying too much about the daily hustle and bustle. On the contrary, you have to GET BUSY every day, but in moderation. # Likewise, we must strive to recreate our minds, walk through green, fresh areas where we can breathe deeply and meditate while enjoying a beautiful view that stimulates our senses and makes us feel alive. --- --- God tells us in his word that "in the world we will have afflictions, but take heart, I have overcome the world," and that is what we must do; First, trust in God because, yes, the problems in the world will never end, but God promised to be with us in these afflictions as long as we believe in Him. Then, moderation and faith that all things will turn out well because everything usually has a solution in life, except death. # Because we are social beings since birth, nothing we do can be isolated from others; that is why caring for others also implies caring for ourselves in a relationship of mutual consideration and collaboration, generating bonds of satisfaction and strength that benefit everyone. # And to conclude my post, I think my greatest Commitment to assume, not only this week, but every day to actively contribute to mental health in my places of interaction; It means continuing to listen attentively to my people with a big smile on their faces, empathy, assertiveness, solidarity, and that friendly pat on the back that we all need daily to keep going, but rarely show due to pride, fear of rejection, and other reasons. --- --- Before I say goodbye, I'll leave you with an video of my experiences on the subject. # https://youtu.be/lpcRLHMsdbY?si=lBl0uMCcT12KrEAF (YouTube) --- --- I invite @emily2021 and @zhanavic69 to participate in this extraordinary community initiative. # https://hive.blog/hive-131951/@holos-lotus/juntos-fortalecemos-la-salud-mental-de-todos-iniciativa # Photographs are my sole property, captured with my Tecno Go 2024 device. --- --- (know me a little) _1.jpg)