Saludos mi estimada comunidad Holos & Lotus. @maylink trae a colación un tema crucial en función de romper paradigmas en nuestras vidas cuya transformación es satisfactoria; les cuento mi experiencia al respecto. # Con mi discapacidad física adquirida en un accidente de transito en el 2009, unos años después llegó mi incapacidad laboral y con ella, también llegaron otros hábitos que inconscientemente se apoderaron de mi rutina cotidiana y la verdad sea dicha, no estaban dejando mucha productividad que digamos. # Me refiero al dormir hasta tarde, digo, lo normal y adecuado para el organismo es dormir 8 horas diarias, el problema es que yo estaba durmiendo hasta el doble de dichas horas, me despertaba alrededor de las 2 pm (2 de la tarde) y hasta problemas alimenticios llegué a desarrollar por omitir el desayuno ( la comida más importante del día) y desfasar el horario de almuerzo. --- --- Incluso, este evento al extremo agravó un problema de salud que padezco desde niña; si, soy anémica ferropénica por no incluir vegetales verdes en mi dieta diaria y el dormir demás realizando ayunos tan prolongados a diario, contribuyó a qué mi hemoglobina disminuyera a niveles muy bajos, por debajo de 7 mg y los síntomas de debilidad, fatiga, sueño incontrolable, mareos, nauseas y otros causaron estragos en mi vida y en la de mis mosqueteras (mi mamá y mi hija) como mi nucleo familiar que conforman. # Con ese episodio que comprometió seriamente mi estado de salud, paradójicamente desperté ; si, conecte nuevamente mis sentidos con el mundo exterior y me dije: # > "Yunuary García, piensas que estás viviendo realmente? # Al responderme está pregunta introspectiva me di cuenta que me estaba perdiendo de tantas cosas maravillosas que nos regala Dios con cada amanecer; del alba, del cielo azul, del cantar de los pajaritos, del gallo cantarin, de las llaneras que suenan en los programas de radio desde bien temprano para activarnos con nuestra música venezolana, del rico aroma del café con su sabor energizante y muchos otros sublimes elementos que dan vida al diario como la madre naturaleza. --- --- Entendí que no en vano dice la palabra de Dios , que "La pereza" , es uno de los 7 pecados capitales; que es certero el dicho que reza: "Al que madruga, Dios lo ayuda" y viendolo desde un plano más real en la geografía mundial, los países más prósperos , son aquellos cuyo gentilicio se levanta con entusiasmo bien temprano a dar lo mejor de si para salir adelante y contribuir además con el desarrollo de su país. # Hoy día, me complace tener mucho tiempo levantándome con el cantar de las aves mañaneras, con la Bendición de Dios primeramente y mi hermosa madre que siempre me gana en el despertar por varios minutos (risas) ; al ritmo de la musica venezolana activando mi ser y el aroma del café que hago no solo para degustarlo y energizar nuestra mañana, también para venderlo fuera de mi hogar en una mesa de ventas de café y golosinas que en la actualidad, es un ingreso extra me ayuda en gran medida a palear la difícil situación socioeconómica que enfrenta mi país. --- --- Esa mesa de ventas que sale al exterior de mi casa desde las 6 de la mañana a deleitar el paladar de mis vecinos, transeúntes, taxistas, mototaxistas , buseteros , conductores y personas en general que pasan por mi transitada calle; se ha convertido sin duda en gran parte de mi sustento diario y el de mi familia, además, es una fuerte motivación para levantarme temprano día a día con la mejor disposición y llena de entusiasmo a sacar adelante mi emprendimiento y por ende , luchar por un mejor mañana. # En definitiva, cambiar de habitos que descubrimos juegan en contra de nuestro bienestar al hacerlo conciente es genial y se siente tan bien dar un giro a nuestra vida que sume a todo a nuestro alrededor; los invito a que se atrevan a hacerlo, no teman, no se arrepentirán. # Fue un placer compartir mi experiencia con ustedes en esta fabulosa iniciativa e invito a @santamorillo y @emily2021 a participar aquí: # https://hive.blog/hive-131951/@maylink/el-poder-de-los-habitos # Fotografías de mi absoluta propiedad, capturadas con mi dispositivo tecno Go 2024. --- --- # English Versión: # |.jpg)| |---| | ^Canva | --- --- Greetings my esteemed Holos & Lotus community. @maylink brings up a crucial topic based on breaking paradigms in our lives, the transformation of which is satisfactory; I'll share my experience in this regard. # With my physical disability acquired in a car accident in 2009, a few years later I became unable to work, and with it, other habits that unconsciously took over my daily routine, and truth be told, they weren't making me very productive. # I'm referring to sleeping late. I mean, the normal and appropriate thing for the body is to sleep 8 hours a day. The problem is that I was sleeping up to double that number of hours. I woke up around 2 pm (2 in the afternoon), and I even developed eating disorders from skipping breakfast (the most important meal of the day) and postponing my lunch schedule. --- --- This extreme event even aggravated a health problem I've suffered from since I was a child. Yes, I'm iron-deficiency anemic because I don't include green vegetables in my daily diet, and sleeping excessively while fasting for such long periods of time each day contributed to my hemoglobin dropping to very low levels, below 7 mg. The symptoms of weakness, fatigue, uncontrollable sleep, dizziness, nausea, and others wreaked havoc on my life and that of my musketeers (my mother and daughter), as well as my family. # With that episode, which seriously compromised my health, I paradoxically woke up; Yes, I reconnected my senses with the outside world and said to myself: # > "Yunuary García, do you think you're really living? # As I answered this introspective question, I realized that I was missing out on so many wonderful things that God gives us with each dawn; the dawn, the blue sky, the singing of the birds, the crowing rooster, the llaneras (plains songs) that play on radio programs from early in the morning to energize us with our Venezuelan music, the rich aroma of coffee with its energizing flavor and many other sublime elements that give life to the daily, like Mother Nature. --- --- I understood that it's not in vain that the word of God says that "Laziness" is one of the 7 deadly sins; that the saying "The early bird catches the worm" is true, and looking at it from a more realistic perspective in global geography, the most prosperous countries are those whose people rise enthusiastically early to give their best to get ahead and also contribute to the development of their country. # Today, I am pleased to have woken up a lot to the sound of morning birds singing, with God's blessing first and foremost, and my beautiful mother who always beats me to waking up by several minutes (laughs); To the rhythm of Venezuelan music, energizing my soul, and the aroma of the coffee I make, not only to enjoy and energize our morning, but also to sell outside my home at a coffee and candy sales table. Currently, this is an extra source of income that greatly helps me alleviate the difficult socioeconomic situation my country is facing. --- --- That sales table that extends outside my house from 6 a.m. to delight the palates of my neighbors, passersby, taxi drivers, motorcycle taxi drivers, bus drivers, drivers, and people in general who pass by on my busy street has undoubtedly become a large part of my daily livelihood and that of my family. It's also a strong motivation to get up early every day with the best disposition and full of enthusiasm to move my business forward and, therefore, strive for a better tomorrow. # Ultimately, changing habits that we discover are working against our well-being by consciously doing so is great, and it feels so good to turn our lives around and enhance everything around us. I invite you to dare to do it; don't be afraid, you won't regret it. # It was a pleasure to share my experience with you on this fabulous initiative, and I invite @santamorillo and @emily2021 to participate here: # https://hive.blog/hive-131951/@maylink/el-poder-de-los-habitos # Photographs are my sole property, captured with my Techno Go 2024 device. --- ---