El bienestar emocional y mental es realmente importante siempre debemos hablar de lo que sentimos porque "Hablar es sanar"

Cuando expresamos lo que sentimos sea bueno o malo, cuando hablamos de nuestros sentimientos, nuestras experiencias, comenzamos un proceso de sanación.

Para hablar debemos primeramente darle forma a eso que sentimos, debemos estructurar nuestra experiencia y allí comenzamos a entender lo que nos pasa en nuestro interior, además que cuando nos expresamos vamos liberando todo eso que llevamos por dentro.

Hablar nos une, nos recuerda que no estamos solos en esta situación, podemos buscar ese apoyo en alguien en quien confiemos puede ser un amigo, un familiar, una pareja o incluso un profesional.

Hablar puede ser clave en el proceso que enfrentas, el desahogarte, el decir cómo nos sentimos ayuda a que podamos manejar todo el proceso que vivimos de mejor manera.

Comunicarnos con otras personas nos ayuda a no caer en ansiedad o aislamiento, situaciones que son terribles cuando estamos atravesando una situación difícil... Nada mejor que rodearnos de personas y más aún cuando en ellas podemos encontrar apoyo.

Debemos recordar que "Hablar es sanar" sana el alma, el corazón y el espíritu... Conversar es una herramienta poderosa que puede transformarnos la vida y puede ser medio para que cambiemos la vida de otras personas.

Hablar no es solo emitir e intercambiar palabras, hablar es un conjunto de elementos que nos acercan a otras personas, nos conecta, nos ayuda a sanar heridas, calmar nervios, podemos encontrar fortaleza, enfrentar miedos.

"Hablar es sanar" es liberar emociones, es romper barreras, es encontrar la paz... A veces el problema es más grande y complicado en nuestra cabeza, pero cuando lo hablamos se liberan energías que muchas veces encontramos una solución que estaba al frente de nosotros.

Jamás podemos minimizar el poder de una buena comunicación... Una familia, una relación, incluso una vida puede sanarse y salvarse cuando se habla.

❤️❤️❤️❤️English Version.❤️❤️❤️❤️

Emotional and mental well-being is truly important. We should always talk about what we feel because "Talking is healing."

When we express what we feel, whether good or bad, when we talk about our feelings and experiences, we begin a healing process.

To talk, we must first give shape to what we feel; we must structure our experience, and then we begin to understand what's happening inside. And when we express ourselves, we release everything we carry inside.

Talking brings us together; it reminds us that we are not alone in this situation. We can seek support from someone we trust, whether it be a friend, a family member, a partner, or even a professional.

Talking can be key in the process you're facing. Venting and expressing how we feel helps us manage the entire process we're going through better.

Communicating with other people helps us avoid falling into anxiety or isolation, situations that are terrible when we're going through a difficult time. There's nothing better than surrounding ourselves with people, and even more so when we can find support in them.

We must remember that "Talking is healing" heals the soul, the heart, and the spirit... Talking is a powerful tool that can transform our lives and can be a means for us to change the lives of others.

Talking is not just about uttering and exchanging words; talking is a set of elements that bring us closer to others, connects us, helps us heal wounds, calm nerves, find strength, and face fears.

"Talking is healing" is about releasing emotions, breaking down barriers, finding peace... Sometimes the problem is bigger and more complicated in our heads, but when we talk about it, energies are released, and we often find a solution that was right in front of us.

We can never minimize the power of good communication... A family, a relationship, even a life can be healed and saved when we talk.

• Portada creada en Inshot con fotografía personal.

• Demás imágenes utilizadas son de mi galería personal.

Texto traducido al inglés en Traductor de Google