Holaaa mi gran familia de #hive y #fulldeportes hoy me siento muy bendecido en esta comunidad al poder traerles contenidos como el que siempre les traigo. El día de hoy realice una rutina con 3 ejercicios muy intensos de abdominales usando un balón como ayudante, no son fáciles pero tampoco difíciles ya que se maneja el equilibrio y la velocidad de nuestro cuerpo con un poco de coordinación, en lo personal tuve que antes de grabar practicarlo varias veces para luego con mayor precisión darles un buen contenido. Les invito a qué lo vean y se animen a trabajar está maravillosa rutina conmigo, se que no se arrepentirán y lo disfrutarán al máximo. Así que vamos con todo mis cracks. Bendiciones y muchas gracias a Todos los que siempre me apoyan.
Hello my great family of #hive and #fulldeportes today I feel very blessed in this community to be able to bring you content like the one I always bring you. Today I did a routine with 3 very intense abdominal exercises using a ball as an assistant, they are not easy but not difficult because it handles the balance and speed of our body with a little coordination, personally I had to practice it several times before recording it to then more accurately give you a good content. I invite you to watch it and encourage you to work this wonderful routine with me, I know you will not regret it and you will enjoy it to the fullest. So let's go all out my cracks. Blessings and many thanks to all who always support me.p