📈|La Banda Roja: Tu Aliada Esencial para Progresar |📈 [ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]

# Español Un gran saludo. Soy Angeld108-sw, mi nombre real es Ángel Guerra. Vivo en Venezuela, en el estado Táchira, en el municipio San Cristóbal, y hoy les presento a un atleta que tenía dificultades para utilizar la banda de resistencia en la plancha. # Este atleta apenas está empezando en el camino de la full planche. Me pidió consejos y ayuda sobre cómo utilizar la banda de resistencia roja y cómo saber la postura correcta en algunas de sus progresiones, como se aprecia en las imágenes: la ranita y el tuck planche. Ahora les hablaré un poco de la banda de resistencia roja y sus usos en el Street Workout. La banda de resistencia roja es una herramienta esencial, sobre todo para aquellos que están empezando o buscan progresar de manera inteligente. El nivel de resistencia de esta banda tiende a variar entre 15 y 35 libras de tensión. La banda de resistencia se puede usar de muchas formas, como: • Para realizar un buen calentamiento. • Para aumentar la dificultad de los ejercicios. • Para dar una buena asistencia en las progresiones. Esta herramienta tiene muchos usos que debemos aprovechar como atletas, y así se lo expliqué al chico que me pidió consejos y ayuda para mejorar en este estático. En resumen, si estás comenzando en Street Workout o Calistenia, la banda de resistencia roja debe ser tu compañera principal para dominar tus progresiones paso a paso. Y nunca olviden: No se trata de la velocidad, sino de la constancia. La disciplina de hoy es la fuerza que dominará el desafío de mañana.