Mi entrenamiento de front lever ya estamos cerca

Buenas noches a todos, amiga de la comunidad. Bueno, primero que nada, espero todos se encuentren bien. Bueno, mis actividades del día sábado hasta ahora fueron interrumpidas por unos percances familiares, ya que un hermano sufrió un accidente. Gracias a Dios, está bien y está aquí en la casa. La segunda razón es que tengo el teléfono bloqueado y apenas puedo publicar. Pero bueno, también les traigo una noticia. Como saben, estoy tratando de sacar el front lever y nuestro amigo Kleimer Gómez nos está ayudando con eso. Él me está ayudando, ya que como llevo un mes con la misma rutina, él me cambiará la rutina, la cual se las estaré pasando, como saben, con una breve explicación y la foto para que tengan una mejor visión de lo que se realizó. Este fue el segundo entrenamiento del día martes, ya que tocaba la segunda parte de front lever, lo que quiere decir que es un entrenamiento de front lever básico. El de alta intensidad ya será para la semana que viene. De todas maneras, el día de mañana estaré haciendo una rutina de básico con ejercicios combinados de front lever. Pero bueno, como primer ejercicio realizamos lo que sería el máximo aguante de half straddle, mínimo 5 segundos. De este, hicimos tres series descansando 4 minutos después de cada serie. Como segundo ejercicio realizaríamos tres series de, ahora, no son tres repeticiones, sino cinco repeticiones de aguante de tuck avanzado, pica negativa y aguante seguido hasta completar las cinco repeticiones, descansando 4 minutos después de cada serie. Como tercer y último ejercicio, también se subieron las pull-ups tuck avanzado. Ya no serían cinco, sino siete, pero bueno, ahora nos tocará adaptarnos a esta nueva rutina, y como saben, después de cada serie se descansa 4 minutos. Por último, un circuito de tres series de 10 muscle-ups, más 10 dominadas, más 10 dominadas australianas. Amigos, eso ha sido todo por hoy. También les traeré otras publicaciones, ya que estoy intentando el 720. Nos ha ido un poco mejor, aunque con lo que yo no me han dejado mucho, pero vamos a seguir adelante hasta encontrar y alcanzar lo que quiero. Gracias por todo el apoyo que me están dando. Sin más que decir, que tengan una feliz noche.