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Estimado público, ¡bienvenidos sean a una nueva publicación! Después de unas semanas con esa energÃa tan particular de San Carlos, en Cojedes, donde cada dÃa era una aventura distinta, no sabes la falta que me hacÃa volver a mi lugar de Puerto Cabello. Aunque la vida allá fue increÃble, nada se compara con la comodidad de mi propia casa para retomar esas rutinas que son sagradas para mÃ.
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La cosa va de flexibilidad, claro. Empecé justo donde lo dejé: con el split. Pero esta vez, la meta era clara: bajar más que antes. Es esa pequeña batalla personal donde sientes cómo se estiran los lÃmites, me puse como siempre con las manos. Hice la prueba de irme hacia atrás, primero poniendo las manos en supino (con las palmas mirando hacia arriba) y moviendo el cuerpo con ese balance delicado. Hacia que se conectaran todos los músculos.
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Después, cambié el agarre: palmas en el piso y de nuevo, a mover el cuerpo para atrás. Es un ejercicio de confianza y control que me queda bien. Y para terminar de encender el motor, no podÃa faltar el trabajo de fuerza. Le di un buen rato al aguante en tuck planche con los dedos, haciendo que cada fibra de mis antebrazos, y luego cambié a tuck planche en supino. Es una rutina que me recarga, que me hace sentir que no solo el cuerpo, sino también la mente, están de nuevo en su lugar. Volver a casa es siempre volver a mà mismo.
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Bueno, mi gente, eso ya es todo. Espero que les haya gustado mucho, como siempre, y sin falta les mando un saludo a las personas de la #SWC y la comunidad de #Hive. ¡Adiós!
Dear audience, welcome to a new post! After a few weeks with that very particular energy of San Carlos, in Cojedes, where every day was a different adventure, you have no idea how much I missed coming back to my place in Puerto Cabello. Although life there was incredible, nothing compares to the comfort of my own home to resume those routines that are sacred to me.
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It’s all about flexibility, of course. I started right where I left off: with the split. But this time, the goal was clear: to go down more than before. It’s that small personal battle where you feel your limits stretching. I got into position, as always, using my hands. I did the test of going backwards, first placing my hands in supine (with palms facing up) and moving my body with that delicate balance. It made all the muscles connect.
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Afterwards, I changed the grip: palms on the floor and, again, moving the body backwards. It’s an exercise in confidence and control that suits me well. And to finish firing up the engine, I couldn't miss the strength work. I spent a good amount of time holding the tuck planche on my fingers, making every fiber of my forearms work, and then I switched to supine tuck planche. It’s a routine that recharges me, that makes me feel that not only my body, but also my mind, are back in place. Coming home is always coming back to myself.
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Well, my people, that's all for today. I hope you liked it a lot, as always, and without fail, I send greetings to the people of #SWC and the #Hive community. Bye!
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Credits
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Cámara
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@araxzey
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@araxzey
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DÃa: Domingo
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Day: Sunday
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Fecha de Publicación: 05/10/2025
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Publication Date: 10/05/2025
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Traductor: DeepL logo Traductor
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Muchas gracias por leer mi publicación no olviden seguirme para más de calistenia!
Thank you so much for reading my post, don't forget to follow me for more calisthenics!
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