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**¡Buen día, feliz jueves para todos!**
Es un gusto saludarlos y venir a contarles un poco sobre mi entrenamiento de ayer, que estuvo diferente, divertido y me dejó agotado, ¡vamos allá!
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Tenía ya un tiempo acostumbrado a salir después de las 5:30 PM a correr, ya que el sol iba bajando, y aún así en ocasiones llegaba a la casa con la cara roja por el poco sol que agarré. Pero ayer dije "A veces es bueno cambiar las cosas" y salí a eso de las 4:40 PM para empezar con mis entrenamientos. En mi mente, iría al elevado de trébol y correría unos pocos kilómetros por el cansancio del sol... No fue así.
Terminé recorriendo 10 kilómetros, pero claro que el sol afectó mi rendimiento, pues tuve un ritmo promedio de 6:59 /km, logrando todo el recorrido en un total de 1 hora, 9 minutos y 54 segundos, un poco más tiempo del que estaba acostumbrado.
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Además de esto, debes confesarles que estoy considerando el correr en el trébol jajaja, pues ayer, como pueden observar en uno de los gifs, casi me lleva un camión que pasó demasiado cerca justo cuando iba grabando. La verdad es que ese tipo de cosas de correr en la carretera me llenan de adrenalina y me dan energía, pero a veces hay que plantearse que es lo más seguro, en especial por las personas que se preocupan por ti.
Fue un entrenamiento divertido, el sol, el camión, e incluso vi a un chico corriendo con el que hicimos una pequeña competencia y luego me saludó con cariño. Si sigo o no en el elevado será algo que les comentaré más adelante, mientras tanto, gracias por pasar leyéndome.😋🍀
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>Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
[](t.me/artsyjose)
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[](x.com/artsyjose)
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[](https://www.instagram.com/artsyjosee?igsh=MTRpOHN5eWE5Z2w1dA==)
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[](https://www.tiktok.com/@artsyjose?_t=8ph7Yxpnk8L&_r=1)
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*English *
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**Good morning, happy Thursday everyone!**
It's a pleasure to greet you and tell you a little about my workout yesterday, which was different, fun, and left me exhausted. Let's get started!
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I had gotten used to going out after 5:30 PM to run, as the sun was going down, and even then I would sometimes come home with a red face from the little sun I caught. But yesterday I said, "Sometimes it's good to change things up," and I went out at around 4:40 PM to start my training. In my mind, I would go to the cloverleaf overpass and run a few kilometers because of the fatigue from the sun... That's not how it went.
I ended up running 10 kilometers, but of course the sun affected my performance, as I had an average pace of 6:59/km, completing the entire route in a total of 1 hour, 9 minutes, and 54 seconds, a little longer than I was used to.
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On top of that, I have to confess that I'm considering running on the overpass, ha ha ha, because yesterday, as you can see in one of the GIFs, I was almost hit by a truck that passed too close just as I was recording. The truth is that running on the road like that fills me with adrenaline and gives me energy, but sometimes you have to consider what's safest, especially for the people who care about you.
It was a fun workout, the sun, the truck, and I even saw a guy running with whom we had a little competition and then he greeted me warmly. Whether or not I continue on the overpass is something I'll tell you about later. In the meantime, thanks for reading.😋🍀
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>Photos taken by me, edited with PicsArt.
[](t.me/artsyjose)
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