10 KM PARA CERRAR SEMANA | HIVERUN [ESP - ENG] 🏃🏻‍♂️🔥

_{*This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking [HERE](#english)*} --- **¡Bonita noche por acá, es un gusto compartir con ustedes!** Hoy les vengo a compartir las dos carreras con las que cerré otra semana bastante productiva en mis entrenamientos, decirles que tal me fue y como fueron dichas carreras, bastante distintas entre ellas, ¡vamos allá! ---  --- El jueves corrí, fue una carrera digamos que corta, de 3 kilómetros, pero con una buena velocidad, traté de mantener el ritmo pero fue imposible jajaja, así que en momentos aceleraba y en otros descansaban, parte de mi errático método para correr. Logré recorrer los 3 km en un total de 16 minutos con 30 segundos, lo que resultó en un ritmo promedio de 5:29 /km que me hicieron sentir muy orgulloso. A decir verdad disfruté de concentrarme en el ritmo y no en la distancia, a veces esas carreras me motivan a mejorar cosas como la postura, la pisada y las zancadas, últimamente trato de verme como un buen corredor en cuanto a postura y como voy corriendo, a veces suelo ser torpe con eso porque me concentro en resistir las distancias, pero si lo empiezo a practicar ya luego será costumbre.  |  -|- La segunda carrera que hice en fin de semana fue de 7.5 kilómetros, el día de hoy, y estuvo entretenida pues fue con mi hermanito, me gustó porque pude relajar mi ritmo y no iba pendiente de lograr el mejor tiempo, sino de correr y disfrutar cada paso, y a veces esas carreras también son necesarias. Tuve un tiempo de 53 minutos con 8 segundos, que me dió un ritmo promedio de 7:01 /km, y sí, estuvo lento, pero aprecié los paisajes, iba con mi hermano y logré registrar algo en lugar de dejar que la flojera me ganara, así que igual fue una victoria para mí. Y ustedes, ¿lograron salir a correr el fin de semana? me encantaría leerlos.🪄  |  -|-  --- >Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart. [](t.me/artsyjose) | [](x.com/artsyjose) | [](https://www.instagram.com/artsyjosee?igsh=MTRpOHN5eWE5Z2w1dA==) | [](https://www.tiktok.com/@artsyjose?_t=8ph7Yxpnk8L&_r=1) -|-|-|-  --- _{*English *} --- **It's a beautiful night here, and it's a pleasure to share it with you!** Today I'm here to tell you about the two runs that wrapped up another pretty productive week of training for me, to let you know how it went, and to describe those runs, which were quite different from each other. Let's get to it! ---  --- On Thursday, I ran what you might call a short race, 3 kilometers, but at a good speed. I tried to keep up the pace, but it was impossible, ha ha ha, so at times I sped up and at others I slowed down, part of my erratic running method. I managed to cover the 3 km in a total of 16 minutes and 30 seconds, which resulted in an average pace of 5:29/km, which made me feel very proud. To tell the truth, I enjoyed focusing on the pace rather than the distance. Sometimes these races motivate me to improve things like my posture, footfall, and stride. Lately, I've been trying to look like a good runner in terms of posture and how I run. I'm usually clumsy with that because I focus on enduring the distances, but if I start practicing, it will become a habit.  |  -|- The second race I did over the weekend was 7.5 kilometers today, and it was fun because I did it with my little brother. I liked it because I was able to relax my pace and wasn't focused on achieving the best time, but rather on running and enjoying every step, and sometimes those races are necessary too. My time was 53 minutes and 8 seconds, which gave me an average pace of 7:01/km. Yes, it was slow, but I appreciated the scenery, I was with my brother, and I managed to achieve something instead of letting laziness get the better of me, so it was still a victory for me. How about you? Did you manage to go running over the weekend? I'd love to hear from you.🪄  |  -|-  --- >Photos taken by me, edited with PicsArt. [](t.me/artsyjose) | [](x.com/artsyjose) | [](https://www.instagram.com/artsyjosee?igsh=MTRpOHN5eWE5Z2w1dA==) | [](https://www.tiktok.com/@artsyjose?_t=8ph7Yxpnk8L&_r=1) -|-|-|-