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**¡Bonita mañana y ombligo de semana para todos!**💪🏻
El día de ayer no resistí la tentación y fue a correr unos kilómetros, a pesar de que estaba en un reposo para descartar que las carreras fueran responsables de un malestar, y hoy les cuento que tal me fue y si valió la pena romper el reposo.
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Luego de 1 semana entera de reposo, a la que resistí con mucho valor, el día de ayer en la tarde salí a correr. Tenía la intención de correr mientras transmitía en TikTok Live, idea que descarté por diversos motivos, pero tomé la excusa y sí fui a correr, a pesar de que no debía, o eso se suponía.
Al final, gracias al descanso y la carrera de ayer, descubrí que probablemente sí, son los entrenamientos los que no me dejan curarme el padecimiento de la piel, quizá sí deba descansar :'(
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Cómo podrán ver, recorrí 6km, y lo intenté a un buen ritmo, 6:11 /km. No sabía cuánto correría, así que no lo hice con todas mis fuerzas, porque mi intención era correr lo más que pudiera hasta que sintiera la incomodidad en la piel, y apareció alrededor del kilómetro 5. Cuando finalicé los 6km tomé un pequeño respiro y activé el Strava para recorrer 1 km de enfriamiento mientras me devolvía a mi casa, también aprovechando a tomar fotos y videos.
Estoy feliz de haber salido ayer, y si vuelvo a correr en esta semana, quizá sea una distancia corta, en la que no sude mucho, y pueda seguir mi recuperación jaja. A veces el vicio puede más que las consecuencias. **¡Muchas gracias por leerme, les mando un fuerte abrazo!🧘🏻♂️**
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>Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
[](t.me/artsyjose)
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[](x.com/artsyjose)
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[](https://www.instagram.com/artsyjosee?igsh=MTRpOHN5eWE5Z2w1dA==)
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[](https://www.tiktok.com/@artsyjose?_t=8ph7Yxpnk8L&_r=1)
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*English *
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**Good morning and happy midweek to everyone!**💪🏻
Yesterday, I couldn't resist the temptation and went for a few miles run, even though I was supposed to be resting to rule out running as the cause of my discomfort. Today, I'll tell you how it went and whether it was worth breaking my rest period.
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After a whole week of rest, which I endured with great courage, yesterday afternoon I went out for a run. I had intended to run while broadcasting on TikTok Live, an idea I discarded for various reasons, but I took the excuse and went running anyway, even though I shouldn't have, or so I thought.
In the end, thanks to the rest and yesterday's run, I discovered that it's probably the training that's preventing my skin condition from healing, so maybe I should rest :'(
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As you can see, I ran 6km, and I tried to keep a good pace, 6:11/km. I didn't know how far I would run, so I didn't go all out, because my intention was to run as far as I could until I felt discomfort in my skin, and it appeared around kilometer 5. When I finished the 6km, I took a short break and activated Strava to run 1km of cool-down while returning home, also taking advantage of the opportunity to take photos and videos.
I'm happy I went out yesterday, and if I run again this week, it will probably be a short distance, where I don't sweat too much, and I can continue my recovery haha. Sometimes addiction is stronger than the consequences. **Thank you very much for reading, I send you a big hug!🧘🏻♂️**
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>Photos taken by me, edited with PicsArt.
[](t.me/artsyjose)
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[](x.com/artsyjose)
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[](https://www.instagram.com/artsyjosee?igsh=MTRpOHN5eWE5Z2w1dA==)
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[](https://www.tiktok.com/@artsyjose?_t=8ph7Yxpnk8L&_r=1)
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