UNOS BUENOS 13KM | HIVERUN [ESP - ENG] 🏃🏻‍♂️🦵🏻

_{*This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking [HERE](#english)*} --- **¡Bonita tarde de domingo para todos por acá!** El día de hoy me gustaría compartir mi última carrera de esta semana, el día martes en la tarde, de unos 13km, antes de entrar en un pequeño descanso de las carreras, ¡acá les cuento más! ---  --- Luego de un inicio de semana excelente con 10km, me sentí animado a seguir una semana con entrenamientos largos, quiero inscribirme en la CAF 2026, y para ello debo prepararme para correr medio maratón. Así que salí dispuesto a hacer más de 10km, en este caso, 13km fue lo que completé. Además de eso, sentí una gran victoria al ver el ritmo con el que lo hice, de 6:29 /km, que para dicha distancia y con mis ritmos, me pareció excelente y muy emocionante.  |  -|- Decidí tomarme un descanso por un asunto con la piel, evitando sudar y el roce, así que mientras descanso los músculos, espero volver con más fuerza para poder darlo todo por #HiveRun en la CAF 2026. Últimamente mi feed de Facebook me ofrece solo reels de carreras y entrenamientos, y de runners, y me hace muy feliz ver todo este tipo de contenidos, ver recomendaciones, estilos de entrenamientos que quiero aplicar, y les digo que no puedo esperar a que termine este descanso que me estoy tomando para empezar a aplicar lo que he visto, y además, empezar a crear más contenido audiovisual sobre el running, espero que puedan verlo.🏃🏻‍♂️ ¡Y eso es todo por hoy, a sumar más kilómetros!💜 ---   --- >Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart. [](t.me/artsyjose) | [](x.com/artsyjose) | [](https://www.instagram.com/artsyjosee?igsh=MTRpOHN5eWE5Z2w1dA==) | [](https://www.tiktok.com/@artsyjose?_t=8ph7Yxpnk8L&_r=1) -|-|-|-  --- _{*English *} --- **Happy Sunday afternoon, everyone!** Today I'd like to share my last run of the week, which was on Tuesday afternoon. It was about 13 km long, before I took a little break from running. Here's more about it! ---  --- After an excellent start to the week with 10km, I felt encouraged to continue with a week of long training sessions. I want to register for the CAF 2026, and to do so I must prepare myself to run a half marathon. So I set out determined to do more than 10km, and in this case, I completed 13km. On top of that, I felt a great sense of victory when I saw my pace of 6:29/km, which for that distance and at my pace, I thought was excellent and very exciting.  |  -|- I decided to take a break due to a skin issue, avoiding sweat and friction, so while I rest my muscles, I hope to come back stronger so I can give my all for #HiveRun at CAF 2026. Lately, my Facebook feed has been full of reels of races and training sessions, and runners, and it makes me very happy to see all this content, recommendations, and training styles that I want to apply. I can't wait for this break to end so I can start applying what I've seen and also start creating more audiovisual content about running. I hope you get to see it. 🏃🏻‍♂️ And that's all for today, let's rack up more miles!💜 ---   --- >Photos taken by me, edited with PicsArt. [](t.me/artsyjose) | [](x.com/artsyjose) | | [](https://www.tiktok.com/@artsyjose?_t=8ph7Yxpnk8L&_r=1) -|-|-|-