Pilates no se subestima! 🥵🔝💜

~ESPAÑOL~ Hellooo, espero hayas tenido una semana maravillsosa! El día jueves asistí a una clase de Pilates y quiero contarles y hacerles saber, que es una actividad que no se puede subestimar, jajaj. Ayer sudé como no imaginan terminé exhausta, en serio primera clase en la que siento tanto esfuerzo y trabajo de absolutamente TODO el cuerpo. Me encanta hacer Pilates por esto, los estímulos son diferentes, los ejercicios y el hecho de hacerlos en una superficie con movimiento hace que actúen músculos que en el gym no sueles sentir tanto, por ejemplo, y esto a mi me brinda herramientas para el baile por el control sobre mi cuerpo que desarrollo y la activación de toda la zona abdominal (core) que estoy aprendiendo a mantener😅. Es todo un arte de verdad, no puedo ser tan constante con las clases, pero siempre que pueda haré mis clases, lo disfruto… cuéntame en los comentarios si te animarías a hacer Pilates alguna vez para interactuar un poquito. Gracias siempre por el apoyo, te deseo un bonito domingo 💗 ~ENGLISH~ Hellooo, I hope you had a wonderful week! On Thursday I attended a Pilates class and I want to tell you and let you know that it is an activity that can not be underestimated, hahaha. Yesterday I sweated like you can't imagine I ended up exhausted, seriously first class in which I feel so much effort and work of absolutely ALL the body. I love doing Pilates because of this, the stimuli are different, the exercises and the fact of doing them on a surface with movement makes the muscles act that in the gym you don't usually feel so much, for example, and this gives me tools for dancing because of the control over my body that I develop and the activation of the entire abdominal area (core) that I am learning to maintain😅. It's all an art really, I can't be so constant with the classes, but whenever I can I will do my classes, I enjoy it... tell me in the comments if you would encourage you to do Pilates sometime to interact a little bit. Thanks always for the support, I wish you a nice Sunday 💗. _{Fotos de mi propiedad | Photos of my property [Separadores | Separators](https://www.tutorialesteemit.com/recomendaciones/separadores-de-texto-para-blog/) Traducción hecha en [Deepl](https://www.deepl.com/translator#es/en/Fotos%20de%20mi%20propiedad) | Translation done in [Deepl](https://www.deepl.com/translator#es/en/Fotos%20de%20mi%20propiedad)}