Chyba perspektywa tego, że za kilka dni zaczynam urlop, sprawiła, że ten piątek w pracy zniosłem całkiem dobrze. Z racji, że to sezon wakacyjny, niewiele się działo, ale i tak trzeba było być czujnym, bo jak zwykł mawiać mój dawny szef: „zło nie śpi i nie ma weekendów”.
> **[ENG] I guess the prospect of starting my vacation in a few days made this Friday at work quite bearable. Since it's the holiday season, not much was happening, but you still had to stay alert because, as my old boss used to say: "evil never sleeps and doesn't have weekends."**
Podczas przerwy zaplanowałem trening wzmacniający kręgosłup, który miał mi pomóc w rekonwalescencji kontuzjowanej nogi. Poszło dość łatwo i wyrobiłem się nawet, żeby dodatkowo poćwiczyć przez 20 minut na orbitreku.
> **[ENG] During my break, I planned a workout to strengthen my spine, which was meant to help with the recovery of my injured leg. It went quite easily, and I even managed to squeeze in an extra 20 minutes on the elliptical.**
***
### Dystans pokonany w 2025 roku: 3586,97 km — z podziałem na dyscypliny:
Dyscyplina| Dystans|
- | - |
Spacer / Marsz / Nordic Walking | **1882,97 km** (+3,21 km) |
Kolarstwo / Rower MTB | **686,53 km** |
Jogging / Bieganie | **784,61 km** |
Ergometr wioślarski | **24,52 km** |
Orbitrek | **208,34 km** (+4,09 km) |
[wander.earth](https://wandrer.earth) 2025 | **241,92 km** |
***
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20250808t201052828z)_
### The 24th Season of #POLIAC will start 21st September 2025, more [here](https://peakd.com/@poliac).
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20250808t201052828z)_
