My Activity Blog 2025#299

 Spokojny piątek, bez straszenia, chociaż w Halloween można podobno to robić bezkarnie. Poleniłem się trochę przed nocną zmianą, ale nie zapomniałem o codziennej dawce minimum aktywności. > **[ENG] A calm Friday, without any frightening, although apparently you can do it with impunity on Halloween. I was a bit lazy before the night shift, but I didn't forget about the daily dose of minimum activity.**   Żona z córką wybrały się na zakupy do centrum handlowego. One zadowolone, bo nie musiały mnie ciągnąć za sobą, a ja zadowolony, bo nie musiałem snuć się za nimi jak cień. W tym czasie ja wyszedłem potruchtać po okolicy. > **[ENG] My wife and daughter went shopping at the mall. They were happy because they didn't have to drag me along, and I was happy because I didn't have to shuffle behind them like a shadow. During that time, I went out for a jog in the neighborhood.**   Bez planu, ale już po chwili zrodził się w mojej głowie pomysł, żeby spróbować poprawić swój rekord na podbiegu obok cmentarza (330 metrów, średnie nachylenie 5,4%). Zadanie zaliczone połowicznie, bo udało mi się tylko wyrównać poprzedni rekord. Skoro nie tu, to może uda się na kolejnym segmencie pod Chemin de la Poterie (270 metrów, średnie nachylenie 7%). Na tym segmencie ustanowiłem nowy rekord, poprawiając o siedem sekund poprzedni rekord z marca tego roku. > **[ENG] I had no plan, but after a moment, the idea was born in my head to try and beat my record on the uphill segment next to the cemetery (330 meters, average gradient 5.4%). The task was only partially successful, as I only managed to equal my previous record. Since not there, maybe it would work on the next segment below Chemin de la Poterie (270 meters, average gradient 7%). On this segment, I set a new record, improving on the previous record from March of this year by seven seconds.**   Ten wysiłek przypłaciłem sporą utratą energii. Przez chwilę myślałem nawet, żeby tylko dobiec do piątego kilometra. Na szczęście kryzys minął i mogłem bez problemu kontynuować bieg. Skończyło się na ośmiu kilometrach. > **[ENG] I paid for this effort with a significant loss of energy. For a moment, I even thought about just running until the fifth kilometer. Fortunately, the crisis passed, and I could continue the run without any problem. I finished at eight kilometers.**   
### Dystans pokonany w 2025 roku: 4896,01 km — z podziałem na dyscypliny: Dyscyplina| Dystans| - | - | Spacer / Marsz / Nordic Walking | **2635,99 km** (+2,70 km) | Kolarstwo / Rower MTB | **921,90 km** | Jogging / Bieganie | **1077,98 km** (+8,02 km) | Ergometr wioślarski | **32,55 km** | Orbitrek | **221,00 km** | [wander.earth](https://wandrer.earth) 2025 | **446,126 km** | *** 
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20251031t214830717z)_