ENGLISH
Today I want to reflect on what anxiety means in our lives and what can trigger it. We live in a world in constant movement, accelerated, full of changes, where everyone is immersed in his own career, some are enjoying relaxed, others are striving with sacrifices of all kinds, others go through life crazy, as if there were no tomorrow, while others struggle simply to survive in a world where different human emotions converge.
But many times, giving way more to negative emotions than to positive ones, where people show their selfishness, envy, greed, lack of empathy and lack of honesty, damaging many times, in various ways to good people and this is where anxiety appears, because different negative events, sometimes created on purpose, destabilize the emotions of people, creating uncertainty, demotivation, moving away the hopes, purposes and goals of those who are affected by these situations.
Anxiety does not come from one moment to another, it is something progressive, because it starts with small things, but they destabilize your personal routines, undermining and delaying what we intend to do. As when we have an important medical appointment and your treating doctor, postpones your appointment, because that day he had a conference x, leaving aside your anguish, concern, anxiety is born, delaying more those results expected by you and as well as this case others, that alter your tranquility, your peace of mind. Sometimes, people who have the power to decide on some area of your life make decisions that can affect your well-being and that is also where anxiety sets in.
[Source/ Fuente](https://pixabay.com/es/photos/ansiedad-temor-estr%C3%A9s-emoci%C3%B3n-2019928/)
By this I mean that all of us, when making decisions, should ask ourselves questions such as: who will be affected by this, is it really necessary to do such a thing, will it really be good for me and for others, will it really be good for me and for others, and most importantly, will it affect me and for others? And most importantly, will I negatively affect the lives of others? If only, we would apply at least two of these questions, I am sure that it would save others, many headaches and would stop, a little, this negative state of mind, as it is to enter into this emotion of anxiety, so constantly.
But just as there are events, news, moments that make us enter into anxiety, there are also ways to curb it a little and as we say in our land, we must learn to bathe with essential oils, that means that we should not take everything so literally, because sometimes things are not as they are not presented, besides everything as negative as it looks, always has its positive side, we just have to learn to wait and let everything happen to our side, that is to say that we slip so to speak (that's why the essential oils), on the other hand, keep in mind that if we can solve it, we are committed to it, but if the solution is not in our hands, we must let go and leave it in God's hands, He always puts things in their place.
Once we understand that many things escape from our possibilities of solution and that also, always when a door closes, a window opens, we begin to understand that everything in this life has a solution, alternatives and that as long as we continue to breathe, open hopes and possibilities and goodbye anxiety. Best regards!
[Source/ Fuente](https://pixabay.com/es/photos/despedida-dejar-manos-distancia-3245545/)
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ESPAÑOL
Hoy quiero reflexionar acerca de lo que significa la ansiedad en nuestras vidas y de lo que puede desencadenarla. Vivimos en un mundo en constante movimiento, acelerado, lleno de cambios, donde cada quien anda inmerso en su propia carrera, algunos van disfrutando relajados, otros van esforzándose con sacrificios de todo tipo, otros van por la vida loca, como si no hubiera un mañana, mientras otros luchan simplemente por sobrevivir en un mundo, donde convergen las diferentes emociones humanas. Pero muchas veces, dándole paso más a las emociones negativas que a las positivas, en donde las personas ponen de manifiesto, su egoísmo, envidia, avaricia, su falta de empatía y la falta de honestidad, dañando muchas veces, de varias formas a las personas buenas y es aquí en donde hace la aparición la ansiedad, porque por diferentes eventos negativos, a veces creados a propósito, desestabilizan las emociones de las personas, creando incertidumbre, desmotivación, alejando las esperanzas, los propósitos y metas de quienes se ven afectados por estas situaciones. La ansiedad no viene de un momento a otro, es algo progresivo, pues empieza con cosas pequeñas, pero que van desestabilizando tus rutinas personales, minando y retardando lo que nos proponemos hacer. Como cuando tenemos una cita médica importante y tu médico tratante, pospone tu cita, porque ese día se le presentó una conferencia x, dejando de lado tu angustia, preocupación naciendo la ansiedad, atrasando más esos resultados esperados por ti y así como este caso otros, que te alteran la tranquilidad, tu paz mental. En ocasiones, personas que tienen el poder de decisión sobre algún ámbito de tu vida toman decisiones que pueden afectar tu bienestar y es allí donde se instala también la ansiedad. Con esto quiero decir que todos, a la hora de tomar decisiones, debemos hacernos preguntas como: ¿a quiénes afectaremos con esto?, ¿Es realmente necesario hacer tal cosa?, ¿Será realmente bueno para mí y para los demás? Y lo más importante, ¿afectaré de forma negativa la vida de otros? Si tan solo, aplicáramos por lo menos dos de estas preguntas, estoy segura de que se evitaría a los demás, muchos dolores de cabeza y se frenaría, un poco, este estado mental negativo, como es entrar en esta emoción de la ansiedad, tan constantemente. Pero así como hay, eventos, noticias, momentos que nos hacen entrar en ansiedad, también hay formas de frenarla un poco y es que como decimos por nuestra tierra, debemos aprender a bañarnos con aceites esenciales, eso quiere decir que no debemos tomar todo tan literalmente, pues a veces las cosas no son como no las presentan, aparte todo por muy negativo que se vea, siempre tiene su lado positivo, solo hay que aprender a esperar y dejar que todo nos pase a nuestro lado, es decir que nos resbale por decirlo de alguna forma (por eso lo de los aceites esenciales), por otro lado, tengamos cuenta que si lo podemos solucionar, nos avocamos a ello, pero sí la solución, no está en nuestras manos debemos soltar y dejarlo en manos de Dios, que Él siempre pone las cosas en su lugar. Una vez que entendemos que muchas cosas escapan de nuestras posibilidades de solución y que tambien, siempre cuando se cierra una puerta, se abre una ventana, empezamos a comprender, que todo en esta vida tiene una solución, alternativas y que mientras sigamos respirando, abra esperanzas y posibilidades y adiós ansiedad. Saludos cordiales!