Entrenamiento mañanero de estáticos antes de ir a la universidad.
Morning static training before going to university.
Saludos mis amigos de la comunidad SWC. El día de hoy compartiré con ustedes algunos estáticos en mi casa antes de irme a la universidad.
Greetings dear friends of the community SWC. Today I will share with you some statics at my house before I leave for university.
----
El día de hoy me desperté un poco liviano aunque con algunas molestias en los hombros debido a la rutina de el día de ayer pero me sentía en buen estado para intentar algunas poses estáticas.
Today I woke up a little light although with some discomfort in my shoulders due to yesterday's routine but I felt in good condition to try some static poses..
-----
Primero comencé con unos calentamientos rápidos para evitar cualquier lesión, luego el primer estático realizado fue la straddle planche y algunas variaciones como lo son la straddle planche a dedos.
First I started with some quick warm-ups to avoid any injury, then the first static exercise performed was the straddle planche and some variations such as the finger straddle planche..
----
Luego seguí con lanzadas de pino y algunas push-ups en pino tanto cómo en straddle y full, intento mejorar ya que se me dificulta el no tener un buen equilibrio.
Then I continued with handstand throws and some handstand push-ups, both straddle and full, I'm trying to improve since it's difficult for me not to have good balance.
---
Por último realicé elevaciones de piernas de L-sit a V-sit.
Lastly, I performed leg raises from L-sit to V-sit.
---
Aunque se me dificultan un poco los estáticos siento que he progresando más. Intento mejorar el aguante y la inclinación en la straddle planche.
Although the static ones are a little difficult for me, I feel that I have made more progress. I try to improve my stamina and inclination in the straddle planche.
----
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my post, see you next time.
----
|
Créditos
|
Credits
|
|-|-|
----
|
Cámara
|
Camera
|
|-|-|
|
@brull-sw
|
@brull-sw
|
-----
|
Producción
|
Prodution
|
|-|-|
|
@brull-sw
|
@brull-sw
|
-----
|
Traductor
|
Translator
|
|-|-|
|
Traductor Google
|
Google Translator
|
-----
|
¿Quieres saber más de mí?
|
|-|
|
Want to know more about me?
|
|
INSTAGRAM
|
|-|
|
|
#spanish
#deportes
#swhive
#swc
#neoxian
#neoxian-swc
#neoxiansw
Payout: 0.000 HBD
Votes: 153
More interactions (upvote, reblog, reply) coming soon.