Salidas que revitalizan // Outings that revitalize

Hace unos años atrás, un día domingo era sinónimo de juegos y ejercicios, visitas al parque y partidos de fútbol a nivel regional. Pero ya todo eso es parte de un pasado que extraño sin añorar tanto, sabiendo que dichos momentos ya cumplieron su propósito y que ahora atesoro en mis recuerdos. Sin embargo, el espíritu no se ablanda con el tiempo, y por eso hay días en los que así sea yo solo, simplemente salgo a correr y hacer ejercicios temprano en la mañana o ya en horas de la tarde noche del mencionado día. Precisamente este último domingo sentí esas ganas de ponerme a correr y a jugar fútbol o voleibol, pero esta vez se me ocurrió invitar a algunos familiares y amigos para que también pudieran hacer un paréntesis en sus rutinas y darle un espacio a ese importante y necesario ejercicio físico. La mayoría aceptó, y con esto nos citamos en un parque cercano a casa para pasar un rato en grupo. Apenas al llegar nos pusimos a calentar y a trotar un poco, pensando más en compartir que en competir, y más para el tiempo que todos ellos tenían sin siquiera haber salido a caminar. >A few years ago, Sundays were synonymous with games and exercise, trips to the park, and regional soccer matches. But all that is now part of a past that I miss without longing too much, knowing that those moments have served their purpose and are now treasured memories. However, the spirit does not soften with time, and that is why there are days when, even if I am alone, I simply go out for a run and exercise early in the morning or in the late afternoon of that day. >This past Sunday, I felt the urge to go running and play soccer or volleyball, but this time I decided to invite some family and friends so they could also take a break from their routines and make time for this important and necessary physical exercise. Most of them accepted, and we met at a park near my house to spend some time together as a group. As soon as we arrived, we started warming up and jogging a little, thinking more about sharing than competing, especially since none of them had even gone for a walk in a while.  Después de eso, nos pusimos a jugar cartas mientras nos recuperabamos un poco del trote, y entre el juego y las conversaciones se nos llegó la noche en el parque. Menos mal que la hora del cierre es a las 9:00 pm, así que nos pusimos a jugar pelota un rato más para luego ir haciendo los arreglos para regresar a casa. De pronto surgió la idea de ir a comer algo, así que después de salir nos fuimos a un local cercano para comprar unos helados. El local estaba totalmente vacío y pensamos que ya estaban a punto de cerrar, hasta que logramos ver un letrero que decía "servicio las 24 horas". >After that, we started playing cards while we recovered a little from the run, and between the game and the conversations, night fell in the park. Luckily, closing time is at 9:00 p.m., so we played ball for a while longer and then made arrangements to go home. Suddenly, we had the idea to go get something to eat, so after leaving, we went to a nearby place to buy some ice cream. The place was completely empty, and we thought they were about to close, until we saw a sign that said "24-hour service."  Quizás no hicimos tanto ejercicio como lo pensamos al principio, pero lo cierto es que todos nos sentimos bien con esta salida. Al compartir y conversar un rato siento que liberamos mucho estrés y tensión generada durante toda la semana. Y es que cuando les hice la invitación algunos mostraron algo de cansancio y otros querían hacer algo más casero como ver una película sin salir de casa, pero al final de la noche reconocieron lo importante y esencial que es siempre apartar un tiempo para el ejercicio físico. Lo cierto es que aquello también tuvo un efecto positivo para pensar en una próxima salida que podríamos planificar mejor e invitar a muchas personas más. Lo menos planeado resultó ser una opción positiva y válida, y estoy más alegre por mis familiares y amigos que se atrevieron a aceptar la invitación. A veces pensamos que no tenemos tanto tiempo como para compartir de esta forma, pero desde mi punto de vista creo que estos son los momentos a los cuales debemos darles cabida y atención especial para que la rutina y el estrés no causen tantos estragos en nosotros. Sea que juegues o no, que te guste caminar o trotar, estos momentos son como terapias que revitalizan y fortalecen nuestro cuerpo y nuestra mente, algo que es muy importante porque significa una inversión hacia nosotros mismos. >Perhaps we didn't exercise as much as we initially thought we would, but the truth is that we all felt good about this outing. By sharing and chatting for a while, I feel that we released a lot of the stress and tension that had built up throughout the week. When I invited them, some showed signs of tiredness and others wanted to do something more low-key, like watching a movie at home, but at the end of the night, they recognized how important and essential it is to always set aside time for physical exercise. The truth is that it also had a positive effect in terms of thinking about a future outing that we could plan better and invite many more people to. >The least planned option turned out to be a positive and valid one, and I am happier for my family and friends who dared to accept the invitation. Sometimes we think we don't have enough time to share in this way, but from my point of view, I believe that these are the moments to which we must give special attention and space so that routine and stress do not take such a toll on us. Whether you play sports or not, whether you like walking or jogging, these moments are like therapies that revitalize and strengthen our bodies and minds, which is very important because it means investing in ourselves.  --- ***Todas las imágenes son de mi propiedad.*** >***All images belong to me.*** --- ***Gracias por darle valor a esta publicación con tu tiempo y atención.*** ***Hasta pronto.*** --- >***Thank you for valuing this publication with your time and attention.*** >***See you soon.***