ENGLISH.

Greetings, dear Amazing Drinks community 🤗

Today we're going to prepare a very nutritious drink made with oats and sweet and delicious fruits like orange, peach, and banana. This smoothie is ideal for breakfast or as a mid-morning or lunchtime drink.

It's a vitamin-rich drink, best served very cold, which makes it quite refreshing and you don't need to add any sweetener. However, if you want it sweeter, I recommend using honey.

Now I invite you to join me in preparing this delicious smoothie 😉

Ingredients:

• 3 tablespoons of oats soaked in 250 ml of filtered water.
• 1 peach.
• 1 orange.
• 1 banana.
• 1 small piece of ginger.
• Ice to taste.

Let's get to the preparation:

Start by peeling and chopping the fruits, the orange and the peach (remember to wash your hands and the fruits very well).

Now We're going to pour the soaked oats into the blender, along with the water. I soaked these oats for 5 hours and put them in the refrigerator so they're nice and cold when we need them.

We add the orange and the Peach we cut.

We incorporate the Banana and the Ginger, the latter must be thoroughly cleaned and disinfected.

And now we add the Ice 👍

Us We blend until everything is well blended.

And we serve! Ready 😍 We now have a super nutritious and very refreshing smoothie.

Yield: 600 Ml.

I hope you liked the recipe, try it, you'll love it 😋

Thank you for your valuable company and support. the Creator bless you generously. 🙏

_{Photos of my own taken and edited with my Tecno Spark 20C phone. Microsoft Word dividers and shapes. Collage used: CollageMaker.}

ESPAÑOL.

Saludos querida comunidad de Amazing Drinks 🤗

Vamos a preparar hoy una bebida muy nutritiva hecha con Avena y frutas dulces y deliciosas como la Naranja, el Melocotón y la Banana, este batido es ideal para acompañar nuestro desayuno o para tomarlo a media mañana o al mediodía.

Es una bebida rica en vitaminas, se toma preferiblemente bien fría, lo que la hace bastante refrescante y no necesitas endulzar, pero si la deseas más dulce te recomiendo usar Miel.

Ahora te invito a que me acompañes a preparar este Delicioso Batido 😉

Ingredientes:

• 3 Cucharadas de Avena remojada en 250 Ml de Agua filtrada.
• 1 Melocotón o Durazno.
• 1 Naranja.
• 1 Banana.
• 1 pequeño trozo de Jengibre.
• Hielo al gusto.

Vamos con la Preparación:

Empezamos Pelando y picando las Frutas, Naranja y el Melocotón (recuerda lavar muy bien las manos y las frutas).

Ahora vamos a echar en el vaso de la licuadora la avena que hemos remojado, esta la vamos a echar con todo y el Agua, he remojado esta Avena por un periodo de 5 horas y la metí al refrigerador para que a la hora de usarla esté bien fría.

Agregamos la Naranja y el Melocotón que hemos cortado.

Incorporamos la Banana y el jengibre, este último debe estar bien limpio y desinfectado.

Y ahora añadimos el Hielo 👍

Nos disponemos a licuar hasta que todo quede bien triturado.

¡Y servimos! listo 😍 ya tenemos un Batido super nutritivo y muy refrescante.

Rinde: 600 Ml.

Espero te haya gustado la receta, pruébala te va a encantar 😋

Gracias por tu valiosa compañía y apoyo, el Creador les bendiga generosamente 🙏

_{Fotos de mi propiedad tomadas y editadas con mi teléfono Tecno Spark 20C. Separadores y Figuras de Microsoft Word. Collage Usado: CollageMaker.}