En Español

Saludos amigos de la comunidad de @holos- lotus, a propósito de la celebración del Día Mundial de la salud mental, donde nos sumamos en este mes de Octubre a generar diferentes reflexiones al respecto, siendo esta invitación con el tema "Juntos fortalecemos la salud mental de todos", extiendo mi invitación a @alicia2022 y @cpol para que se sumen a la iniciativa, a continuación mi participación: Partiendo de la premisa de la iniciativa, con el lema "Cuidar a los demás es cuidarte a ti mismo", donde se genera el sentimiento y la actitud cuando somos capaces de poder apoyar a otros en los momentos de necesidad, pues con nuestro grano de arena son cosas que podemos hacer cuando buscamos ayuda a tiempo.

Situación en el entorno

Hace aproximadamente cinco años, se presentó en mi entorno familiar la situación de angustia, y preocupación por la enfermedad de mi primo, quien vive con su hermano mayor, cerca de la casa de mis padres, que en paz descansen, con un cuadro de Epilepsia con traumatismo craneoencefálico moderado (TCEM), cuando abandona o se niega a tomar los medicamentos, presenta conductas de agresividad. Con las crisis que mostraba el primo, nos generaba a todos los que estábamos cerca de él un gran estrés y desesperación, ya que en varias ocasiones llegaba en horas de la madrugada a tocar fuertemente la puerta en casa de mi madre, lo cual nos hacía levantarnos a esa hora para tratar de tranquilizarlo. En mi mente ya estaba predispuesta a pararme con cierto susto o angustia a esa hora (3.00am) de la madrugada durante ese tiempo en el que me quedaba unos días en casa de mi madre y más aún su salud estaba en riesgo porque eso le causaba gran preocupación por su sobrino. 

Hay acontecimientos en la vida que no podemos evitar

Fue entonces cuando toda la familia reunida decidimos internarlo, le pedí ayuda a un gran amigo, quien gracias a Dios, logró hacernos los trámites de conseguirle un cupo en un centro de descanso psiquiátrico y de ésta manera garantizarle tranquilidad, tanto a él para el cumplimiento del tratamiento, como para nosotros la familia y del entorno con los vecinos. En ese tiempo después de conversar con mi prima que vive en otro país, ella asumió el costo de las medicinas de su hermano y actualmente él ha estado en un largo proceso de aceptar que no debe abandonar el tratamiento médico, ya que debe ser permanente. La experiencia con nuestro primo ha sido difícil, él siempre ha sido un hombre trabajador, su profesión es albañil, aunque sabemos que hay acontecimientos en la vida que no podemos evitar, eludir o cambiar, es necesario en su momento, dejar que la tristeza fluya, y pues creo que él se cerró con las penas, no dejo salir sus emociones. 

Es fundamental buscar estabilidad emocional

Vivir ésta situación de cerca con mi familia nos ha ayudado a valorar más la salud física y mental, por ejemplo, cuando le dan días de permiso a mi primo, todos estamos pendientes de que tome su tratamiento, en especial mis hermanas que viven más cerca y en caso de notar que está algo acelerado, es un indicio para hablarle de la mejor manera posible y no deje sus medicamentos. En el caso de mi primo, su hermano decidió hablar con el médico, para no llevarlo más al centro de reposo, porque ha notado que hablando con él de la mejor forma, algunas veces con carácter, o con la mayor paciencia, también con los cuidados necesarios, ambos a menudo están asistiendo a la Iglesia católica, escuchando la palabra, conversan con el párroco de la Iglesia, el alimento espiritual ayuda en gran manera y ha sido posible ir mejorando su situación. Pienso que en algún momento necesitamos de una mano amiga, o de las palabras de consuelo y apoyo, es fundamental buscar estabilidad emocional, pues las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Tener buena salud mental y estabilidad emocional es algo que nos hace bien, nos hace felices y más agradables para los demás. Si desean unirse a la iniciativa, deben hacer [Haga clic aquí](https://peakd.com/hive-131951/@holos-lotus/juntos-fortalecemos-la-salud-mental-de-todos-iniciativa).  Los diseños y las imágenes en Canva. Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Honor Magic6 y editadas en canva Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita) 

En inglés

Greetings friends of the @holos-lotus community, on the occasion of the celebration of World Mental Health Day, where we join together this month of October to generate different reflections on the subject, this invitation being with the theme "Together we strengthen the mental health of all", I extend my invitation to @alicia2022 and @cpol to join the initiative, below is my participation: Based on the initiative's premise, with the motto "Caring for others is caring for yourself," which generates the feeling and attitude of being able to support others in times of need, because with our grain of sand, these are things we can do when we seek help in time.

Situation in the Environment

Approximately five years ago, my family felt anxious and worried about my cousin's illness. He lives with his older brother near my parents' house (may they rest in peace). He suffers from epilepsy with moderate traumatic brain injury (MTIC). When he abandons or refuses to take his medication, he exhibits aggressive behavior. The seizures my cousin was experiencing caused great stress and despair to all of us close to him. On several occasions, he would arrive in the early hours of the morning to knock loudly on my mother's door, which made us get up at that hour to try to calm him down. In my mind, I was already predisposed to stand up with some fear or anxiety at that time (3:00 a.m.) in the morning during the time I was staying for a few days at my mother's house. Even more so, his health was at risk because it caused her great concern for her nephew. 

There are events in life that we can't avoid

That's when the whole family, gathered together, decided to admit him. I asked a good friend for help, who, thank God, was able to arrange a place for him in a psychiatric rest center, thus ensuring peace of mind for him as he completed his treatment, as well as for us, his family, and his neighbors. At that time, after talking with my cousin who lives in another country, she assumed the cost of her brother's medications. Currently, he has been in a long process of accepting that he shouldn't abandon his medical treatment, as it must be permanent. The experience with our cousin has been difficult. He has always been a hardworking man; his profession is bricklayer. Although we know that there are events in life that we can't avoid, circumvent, or change, it's necessary, at the right time, to let the sadness flow. And I think he closed off his sorrows; he didn't let his emotions out. 

It's essential to seek emotional stability

Living this situation closely with my family has helped us value physical and mental health more. For example, when my cousin is given days off, we all make sure he takes his medication, especially my sisters who live closer. If we notice he's feeling a little sped up, it's a sign to talk to him in the best possible way so he doesn't skip his medication. In my cousin's case, his brother decided to talk to the doctor about not taking him to the nursing home anymore. He noticed that by talking to him in the best way, sometimes with character, or with the greatest patience, and also with the necessary care. They both attend Catholic Church frequently, listen to the Word, and talk with the parish priest. Spiritual nourishment helps greatly, and it has been possible to improve his condition. I think that at some point we need a helping hand, or words of comfort and support. It's essential to seek emotional stability, because emotionally healthy people have control over their thoughts, feelings, and behaviors. Having good mental health and emotional stability is something that does us good, makes us happy, and makes us more pleasant to others. If you wish to join the initiative, you must do [Click here](https://peakd.com/hive-131951/@holos-lotus/juntos-fortalecemos-la-salud-mental-de-todos-iniciativa).  The designs and images in canva The pictures in my gallery taken from my Honor Magic6 phone and edited in canva Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)