In English

Greetings friends of the #LadiesofHive community, This week's edition invites us to reflect on the questions posed by our esteemed @JoanStewart. Here is my contribution: October is commemorated worldwide as Breast Cancer Awareness Month and Mental Health Awareness Month. As we begin November, have you taken a moment to reflect on your well-being? Please share how you feel about your current situation.

1. Mental health: Only about half of people describe their mental health as good. They are unable to disconnect from work, etc. How do you cope in a constantly changing world?

Most women are always trying to do several things at once. We always manage to find the time to do them all, even when we feel exhausted. We're constantly trying to be everything: we work, we're homemakers, mothers, wives, daughters, and friends. Often, even when we're angry, rushed, or anxious, we try to stretch out the hours to get everything done. With so much stress, our bodies and emotions suffer. So today is the day I need to stop and evaluate how to regulate my physical and emotional state. I think we change day by day, little by little, constantly, and almost without realizing it. Because today I'm not the woman I was yesterday. I no longer have the same drive I had when I was 20, when I wanted to conquer the world. Time has passed, and over the years I've changed.

Discovering that what I thought I was losing was actually a gain

However, there are moments in life when we must make bigger changes, take important decisions that will affect my future, change intentionally, change because I know that even though it's difficult, it's what's best for me. So, as a valuable, strong, and independent woman who is still learning to be, I must be ready for change, because we are constantly living in change; every day, every movement, every action we take leads us toward change. Therefore, it's important to keep in mind that nothing is certain in this life, that everything flows and completes its cycle, even against our will, and that "losing" is an inevitable part of living. Sometimes we even have to lose to win, keeping in mind that this "losing" is a way of seeing life. I can look again and discover that what I thought I was losing was actually a gain. 

Change truly becomes a necessity

For example, changing something we don't want in our lives, or something we feel isn't working, could be a romantic or platonic relationship, the way we communicate with our family, how we care for our physical bodies, our job, the country we live in, our vocation—whatever it is, it involves changing our thoughts, that is, changing how we understand, see, interpret, and assimilate the world around us. "Change truly becomes a necessity when we try to avoid it." - **Anne Wilson Schaef.** Although we would do anything to avoid fear and risk, it's not actually bad to feel fear, because we are also capable of overcoming it, for example, when we start a new relationship, have another baby, take on more work, get busy with a new home project, or anything else. In any case, I also want to dare to see what I do want to let into my life, like a new love, a new job, pursuing a hobby, or taking that trip I so long for—things that give me a sense of something new or different. This doesn't mean it has to be free of problems, of course not, but rather a new life tinged with the colors that are missing from my path.

Desiring a change of heart and giving it time to happen

Now, for that change to occur, it's necessary that I focus on what I want to change, that this change leads me where I want to go, desire the change of heart, and give it time to happen, which is very important because we live in a fast-paced world, and yet everything has a maturation period. If I allow myself to consider the actions that will bring me closer to that new outcome, with the decisiveness, determination, and discipline so necessary for the change I so deeply desire to succeed, as a woman I must be assertive, trusting in our Creator, to let my own voice be heard. Therefore, when I can uncover the reasons that limit me from changing, the imagined losses I fear, and instead consider the possibilities that change will open in my life, what kind of being would allow me to develop that change, as well as the emotional price I would pay if I didn't dare to change, and whether it's worth it, that's what would drive me to act. I think it's normal to feel fear when we have to face the unknown. It just takes a moment of decision to realize that although it's not easy, it's not impossible either. When I allow myself to think about the actions that will bring me closer to that new outcome, with the decisiveness, determination, and discipline that are so necessary for the change I so deeply desire to succeed, as a woman I must be assertive, trusting in our Creator, so that I can let my own voice be heard. If you would like to participate and join this week's edition of the contest, please do [Click here](https://peakd.com/hive-124452/@ladiesofhive/ladies-of-hive-community-contest-262).  The designs and images in canva The pictures in my gallery taken from my Honor Magic6 phone and edited in canva Translated withwww.DeepL.com/Translator(free 

En Español

Saludos amigos de la comunidad #LadiesofHive , con la edición que nos traen ésta semana, dónde nos invitan a reflexionar con las preguntas que nos traer nuestra estimada @JoanStewart, a continuación mi participación: Octubre se conmemora a nivel mundial como el Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama y el Mes de la Sensibilización sobre la Salud Mental. Al comenzar noviembre, ¿te has detenido a reflexionar sobre tu bienestar? Por favor, indica cómo te sientes en tu situación actual.

1. Salud mental: solo alrededor de la mitad de las personas describen su salud mental como buena, son incapaces de desconectar del trabajo, etc. ¿Cómo te las arreglas en un mundo en constante cambio?

La mayoría de las mujeres, siempre buscamos realizar varias actividades al mismo tiempo, de alguna manera siempre sacamos el tiempo para cumplirlas, aun cuando a veces nos sentimos agotadas, pues estamos encaminadas en la todología, trabajamos, somos amas de casa, madres, esposas, hijas y amigas. Muchas veces aunque estemos enojadas, apuradas angustiadas, nosotras tratamos de extender las horas que nos permita hacer todo, con tanto estrés encima, el cuerpo y nuestras emociones se resienten, entonces hoy es cuando debo detenerme a evaluar la manera para regular mí estado físico y emocional. Creo que día a día cambiamos, poco a poco, de forma constante y casi sin darnos cuenta, porque hoy ya no soy la mujer del ayer, ya no tengo el mismo ímpetu de cuando tenía 20 años, donde quería comerme el mundo, el tiempo ha pasado y con los años he cambiado.

Descubrir que lo que creía que perdía era sólo una ganancia

Sin embargo hay momentos de la vida en los que hay que realizar cambios más grandes, tomar decisiones importantes que afectarán mi futuro, cambiar intencionadamente, cambiar porque sé que aunque cueste es lo mejor para mí. Entonces como mujer valiosa, fuerte e independiente que sigo aprendiendo a ser, debo estar lista para el cambio, pues todo el tiempo estamos viviendo en el cambio, cada día, cada movimiento, cada acción que emprendemos nos lleva hacia el cambio. Por ello, conviene tener presente que nada es seguro en esta vida, que todo fluye y cumple su ciclo, aún muy a pesar de nosotras mismas, así como el "perder" forma parte inevitable del vivir. Incluso a veces tenemos que perder para ganar, tomando en cuenta que ese “perder” es una forma de ver la vida. Puedo volver a mirar, y descubrir que lo que creía que perdía era sólo una ganancia. 

El cambio se convierte realmente en una necesidad

Un ejemplo es cambiar algo que no queremos para nuestra vida, o que sentimos que no funciona, puede ser una relación amorosa o de amistad, la forma en que nos comunicamos con nuestra familia, el modo de cuidar de nuestro cuerpo físico, el puesto que tenemos en el trabajo, el país donde residimos, la vocación, sea lo que sea, implica cambiar los pensamientos, es decir, cambiar de forma de entender, mirar, interpretar y asimilar el mundo que nos rodea. "El cambio se convierte realmente en una necesidad cuando intentamos no llevarlo a cabo."- **Anne Wilson Schae**. Aunque haríamos cualquier cosa por evitar el miedo y el riesgo, cuando en realidad no es malo sentir miedo, porque también somos capaces de superarlo, por ejemplo, cuando iniciamos una nueva relación, o tenemos otro bebé, o haremos más trabajo, o nos mantendremos ocupadas con un nuevo proyecto en la casa, o cualquier otra cosa. De cualquier modo, también quiero atreverme a ver lo que sí quiero dejar entrar en mi vida, como un nuevo amor, un nuevo empleo, practicar un hobby o hacer ese viaje que tanto deseo, con esas cosas que me den la sensación de algo nuevo o distinto, no por eso debe estar libre de problemas, claro que no, pero si una nueva vida teñida de los colores que le faltan a mi camino.

Desear el cambio de corazón y darle tiempo para que ocurra

Ahora bien, para que ese cambio ocurra es necesario que me enfoque en lo que quiero cambiar, que ese cambio me lleve hacia donde quiero, desear el cambio de corazón y darle tiempo para que ocurra, lo cual es muy importante, porque vivimos en el mundo exprés y sin embargo todo tiene un tiempo de maduración. Si me permito pensar en las acciones que me acercan a ese nuevo resultado, con decisión, determinación y disciplina, que son tan necesarias para que el cambio que deseo con el alma sea un éxito, como mujer debo ser asertiva, con la confianza en nuestro creador, para dejar escuchar mi propia voz. Por lo tanto cuando puedo descubrir las razones que me limitan a cambiar, las pérdidas imaginarias que me dan temor sufrir y por el contrario miro las posibilidades que el cambio abrirá en mi vida, qué forma de ser me permitiría desarrollar ese cambio, así como el precio emocional que pagaría sino me atrevo al cambio y si vale la pena, es lo que me llevaría a actuar. Pienso que lo normal, es que nos de miedo cuando tenemos que enfrentarnos a lo desconocido, es solo de tener un momento de decisión para darnos cuenta que aunque no es fácil, tampoco es imposible. Cuando me permito pensar en las acciones que me acercan a ese nuevo resultado, con decisión, determinación y disciplina, que son tan necesarias para que el cambio que deseo con el alma sea un éxito, como mujer debo ser asertiva, con la confianza en nuestro creador, para dejar escuchar mi propia voz. Si desean participar y unirse a la edición de esta semana del concurso, deben hacer [Click aquí](https://peakd.com/hive-124452/@ladiesofhive/ladies-of-hive-community-contest-262).  Los diseños y las imágenes en Canva. Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Honor Magic6 y editadas en canva Traducido con www.DeepL.com/Translator(versión gratuita)