 Cabe destacar que tenía más de dos meses que no entrenaba en esta ruta y hoy me levanté temprano para realizar mi calentamiento y estar listo, activando la aplicación Strava a las 5:58 am, subiendo por toda la calle doctor Morales, a un ritmo de un 70% de mi mejor marca, pasando por el centro de Villa de Cura y al finalizar esta calle, me desvié hacia el sector de La Represa, para continuar avanzando por Santa Eduviges y adentrarme al asentamiento campesino de Malpica El Toro.
It's worth noting that I hadn't trained on this route for over two months and today I got up early to warm up and get ready, activating the Strava app at 5:58 am, climbing up Doctor Morales Street at a pace of 70% of my best time, passing through the center of Villa de Cura and at the end of this street, I turned off towards the La Represa sector, to continue moving forward through Santa Eduviges and enter the peasant settlement of Malpica El Toro.
Esta ruta gran parte de la carretera es asfalto, con alguna superficie de tierra, iniciando la subidas al llegar a la parte donde estaba una empresa de veneno, la aplicación registro una distancia de 3K en 29 minutos. Después continúe caminando para observar que los arbustos estaban bastante altos alrededor de la carretera, por lo que tuve que caminar por todo el medio y estar pendiente de que venga un carro o alguna moto.
This route is mostly paved, with some dirt road. It begins to climb when you reach the section where a poison control company was located. The app recorded a distance of 3K in 29 minutes. After continuing on foot, I noticed that the bushes were quite high around the road, so I had to walk in the middle of it and watch for any cars or motorcycles coming.
Asimismo, pude observar el verdor de la montaña, a medida que iba avanzando en este bello recorrido, cuyas parcelas estaban llenas de siembras de maíz y cambures. Una vez que complete la distancia de 5K en un tiempo de 46 minutos, comienza la parte más fuerte de esta ruta que son las subidas para después llegar a la parte alta con una distancia de casi 7K, pasando por dos pequeños puentes. Después inició el descenso para llegar a Malpica El Toro con una distancia de 7.5K.
I was also able to observe the greenery of the mountains as I advanced along this beautiful route, whose fields were filled with corn and banana crops. Once I complete the 5K distance in a time of 46 minutes, the toughest part of this route begins: the climbs, before reaching the top with a distance of almost 7K, crossing two small bridges. Then, I begin the descent to reach Malpica El Toro, a distance of 7.5K.
Después, me regresé por el mismo camino, pasando nuevamente por la misma carretera, pero bajando, terminando este entrenamiento en un tiempo de 2 horas 12 minutos, con una distancia de 15.11K, con un desnivel positivo de 231 m y un desnivel máximo de 724 m, registrado en la aplicación Strava.
Afterwards, I returned along the same path, passing again on the same road, but going downhill, finishing this training in a time of 2 hours 12 minutes, with a distance of 15.11K, with a positive gradient of 231 m and a maximum gradient of 724 m, recorded in the Strava application.
Echa un vistazo a mi caminata en Strava: https://strava.app.link/STjJPI2ExVb
Check out my hike on Strava: https://strava.app.link/STjJPI2ExVb
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10 Portada realizada en APP GridArt Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone Cover made in The APP GridArte Used logos of Hive and @fulldeportes Translator used: Translator used: Google Translate
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