 Cabe destacar que no entrenaba desde el día miércoles y hoy domingo tenía pensado realizar la ruta de Montero, pero como en la madrugada había llovido, entonces decidí mejor subir el cerro Las Rosas. Realicé mis ejercicios de calentamiento y active la aplicación Strava a la 5:46 am, desde la avenida Lisandro Hernández, hacia la dirección de Villa de Cura - Cagua, a un ritmo de un 70%. El clima estaba fresco, al llegar a la entrada del cerro Las Rosas, hice un tiempo de 31 minutos, con una distancia de 3.5K.
It's worth noting that I hadn't trained since Wednesday, and today, Sunday, I was planning to run the Montero route. Since it had rained early in the morning, I decided to climb Las Rosas Hill instead. I did my warm-up exercises and activated the Strava app at 5:46 a.m., starting from Lisandro Hernández Avenue, heading toward Villa de Cura - Cagua, at a pace of 70%. The weather was cool, and when I reached the entrance to Las Rosas Hill, I ran a time of 31 minutes, covering a distance of 3.5K.
Después comencé a adentrarme a la montaña, caminando por toda la carretera cuya superficie es de tierra, esta la utilizaban para hacerle mantenimiento a las torres eléctricas, ahora es un espacio para hacer ejercicio y para que el ganado suba a comer en la montaña. A medida que avanzaba el recorrido es variado entre subidas y parte plana, pase los primeros 5K en un tiempo de 49 minutos, ya faltaba poco para llegar aa torre desde donde se ve la laguna de Taguaguay.
I then began to head deeper into the mountains, walking along the dirt road. Once used for maintenance on the power towers, it's now a place for exercise and for cattle to climb up to eat on the mountain. As I progressed, the route varied between hills and flat sections. I completed the first 5K in 49 minutes, and I was almost there before reaching the tower overlooking Taguaguay Lagoon.
Asimismo, continúe avanzando en este entrenamiento, para llegar al frente de la laguna de Taguaguay con una distancia de 5.7K, me detuve unos segundos para tomar algunas fotografías e hidratarme. Los zapatos se empezaron a humedecer debido a que los arbustos estaban mojados por la lluvia. Después continúe caminando para pasar por La Piedra, luego Las Torres, y comencé a descender para llegar al desvío del sector de Las Mercedes, Fundavilla, para pasar por la tercera montaña donde están las máquinas de ejercicios.
I continued my training run, and to reach the front of Taguaguay Lagoon at a distance of 5.7K, I stopped for a few seconds to take some photos and rehydrate. My shoes began to get damp due to the rain-soaked bushes. I then continued walking past La Piedra, then Las Torres, and began descending to reach the detour for the Las Mercedes sector, Fundavilla, to pass the third mountain where the exercise machines are located.
Finalmente terminé de bajar para salir de la montaña y llegar nuevamente a la avenida Lisandro Hernández, con un tiempo de 1 hora 40 minutos, con una yde 9.35 K, con un desnivel positivo de 395 m y un desnivel máximo de 764 m, registrado en la aplicación Strava.
Finally I finished descending to leave the mountain and arrive back at Lisandro Hernández Avenue, with a time of 1 hour 40 minutes, with a yd of 9.35 K, with a positive slope of 395 m and a maximum slope of 764 m, recorded in the Strava application.
Echa un vistazo a mi caminata en Strava: https://strava.app.link/2D48hp3aJVb
Check out my hike on Strava: https://strava.app.link/2D48hp3aJVb
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
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