 Cabe destacar que este entrenamiento lo realicé el día de ayer jueves, saliendo desde la avenida Lisandro Hernández, a las 5 pm, con un tiempo un poco nublado, con un ritmo de caminata a un 70%, al pasar por frente al monumento de Ezequiel Zamora, llevaba un tiempo de 20 minutos, continúe avanzando para después cruzar la carretera nacional en la entrada del asentamiento campesino de El Samán, con un tiempo de 27 minutos. Pude apreciar que las nubes estaban negras, apunto de caer un aguacero, al terminar de completar los 3K, llevaba un tiempo de 28 minutos.
It should be noted that I did this training yesterday, Thursday, leaving from Lisandro Hernández Avenue at 5 pm, with slightly cloudy weather, walking at a pace of 70%. When I passed in front of the Ezequiel Zamora monument, I had been walking for 20 minutes. I continued on and then crossed the national highway at the entrance to the rural settlement of El Samán, with a time of 27 minutes. I could see that the clouds were black, about to pour down rain. When I finished the 3K, I had been walking for 28 minutes.
Después, continúe avanzando por toda esta recta, pasando por el primer cruce, sin desviarme y cruzar en la siguiente, para caminar hacia la ruta donde está la montaña detrás del cerro Las Antenas, donde comenzaron a caer unas gotas de agua. Una vez que terminé de llegar al final, me regresé, aumentando el paso porque parecía que iba a llover bastante fuerte. Nuevamente retomé el recorrido de la vuelta al Samán, con algo de lluvia.
Then, I continued along this straight road, passing the first crossroads without turning off and crossing at the next one, to walk towards the route where the mountain behind Las Antenas hill is located, where a few drops of rain began to fall. Once I reached the end, I turned back, picking up my pace because it looked like it was going to rain quite heavily. I resumed my walk back to El Samán, with some rain falling.
Asimismo estos dos entrenamiento de esta semana han sido con lluvia, creo que tengo que salir más temprano para evitar mojarme, aunque esto no impedimento para mi entrenar con las condiciones climáticas. Terminé de recorrer toda esta recta y llegué a las montañas que están cerca del El Samán y comencé a subir para pasar por el sector de Santa Eduviges, luego La Represa y por último llegar al centro de Villa de Cura.
Also, these two training sessions this week have been in the rain. I think I need to leave earlier to avoid getting wet, although this is not an impediment to training in these weather conditions. I finished running along this straight stretch and reached the mountains near El Samán. I began to climb to pass through the Santa Eduviges area, then La Represa, and finally arrived at the centre of Villa de Cura.
Finalice este recorrido de El Samán con una distancia de 8.75K, con un desnivel positivo 75 m y desnivel máximo 562 m, registrado en la aplicación Strava.
Finish this El Samán route with a distance of 8.75K, with an elevation gain of 75 m and a maximum elevation of 562 m, recorded on the Strava app.
Echa un vistazo a mi caminata en Strava: https://strava.app.link/nLfyFWsIJXb
Check out my walk on Strava: https://strava.app.link/nLfyFWsIJXb
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10 Portada realizada en APP GridArt Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes Traductor utilizado: Traductor de Google
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