Esa vida nuestra. Iniciativa 35/ Cómo superar las fobias/ESP-ENG

# Saludos, amigos de la comunidad de @holos-lotus, regreso de nuevo con la iniciativa Esa Vida Nuestra, en esta oportunidad con otro tema del que espero podamos sacarle la mayor cantidad de lecciones, que nos sirvan para el diario vivir. # ![](https://images.ecency.com/DQmNtN7pkhDnSouGLxQdge7AgCVZMV5k5scxVMo3zmrf7eA/1755033547228.jpg) [](https://pixabay.com/es/illustrations/jeringuilla-fobia-temor-1547989/) # En esta iniciativa buscamos reflexiones sobre esos sucesos de la vida diaria que nos aportan enseñanzas para el fomento de la paz, el bienestar, el equilibrio y la construcción del ser. Estamos llenos de complejidades, no somos iguales; cada uno de nosotros maneja diferencias en su individualidad que nos vuelven portadores de historias interesantes, en la medida de cómo cada quien analiza una situación que otro puede ver totalmente de manera diferente, y eso puede ser inspirador para quienes estemos pasando por algún momento que genere ansiedad o enfrentemos algún tipo de situación angustiosa. Llegamos a la iniciativa número 35 y vamos a analizar el tema de las fobias, manías o mañas en la medida en que alguna de estas afecte la normal convivencia, el desempeño eficiente o el bienestar individual o grupal. Sabemos que una fobia significa ese miedo exagerado, que puede paralizarnos o hacernos cambiar nuestra manera de actuar; algunas son tan intensas que requieren atención psicológica, otras son más llevaderas. Muchos de nosotros tenemos miedos, peculiaridades que llamamos mañas o algunas manías, o sabemos de alguien que las tiene; estas pueden generar algún tipo de situación incómoda y hasta graciosa para el desempeño en sociedad. Cada quien cuenta con sus métodos o alternativas para enfrentarlas; pero hay otros que simplemente las sufren, ocultan o las incorporaron a su manera de ser y viven con ellas. Yo solía tenerle un temor exagerado a las ranas hasta que un día vi a mi hijo con cuatro años tratar de gritar asustado porque tenía una en el brazo. Sin pensarlo, la agarré y la lancé lejos; con esa acción me liberé de ese miedo, puedo verlas o saber que están por ahí sin que eso me afecte; pero esto no ocurre con las cucarachas. Si aparece alguna, hasta que no la maten, no me siento bien y no es el asco común que estas provocan, es una sensación desagradable que me da escalofríos y un miedo casi irracional. No llego a caer al suelo como un caso de una señora que conocí, que se desmayaba ante lo que le ocasionaba fobia. Cuando voy a un centro comercial, lo primero que hago es ubicar las escaleras normales porque las mecánicas no las subiré ni que me paguen por ello. # ![](https://images.ecency.com/DQmbePBx72ARhuuQYCMwGtfw8E93J8PybrSfPeiu4fakQ5y/1755033648396.png) [](https://pixabay.com/es/vectors/v%C3%ADspera-de-todos-los-santos-ni%C3%B1a-1685848/) # Tener fobias puede ser motivo de vergüenza, cuando afectamos a otros, y también bastante incómodo para nosotros mismos cuando nuestra salud se afecta por ello o nos genera problemas de ansiedad. En algunos casos es importante buscar la ayuda necesaria o tener la preparación para atender a personas que pasan por situaciones de este tipo. Porque muchas fobias nacen en el mismo hogar; producto de algo que ha hecho el adulto, el niño se afecta y comienza a manifestar estos miedos. ¿Tienes fobias? ¿Cómo ha limitado esto tu vida? Cuéntanos tu experiencia, ¿de qué manera has resuelto tu caso? O si conoces a alguien que ha superado su situación, ¿cómo lo hizo? # ## ¿Cómo puedes participar? - Hablanos de tus fobias o cuéntanos esas anécdotas vividas o presenciadas al respecto. Qué sugieres para resolver esta situación cuando se sale de control. Recuerda no responder tipo cuestionario. -Escribe desde tus experiencias y vivencias anecdóticas. **No te apoyes en inteligencia artificial para la escritura, ni siquiera en las imágenes, por favor.** - Escribe un post con la temática de este mes en nuestra Comunidad de @holos-lotus. Los posts deben ser publicados directamente en la Comunidad, no se permite el crossposting. No utilices Inteligencia Artificial en la escritura, nos damos cuenta. -No olvides dejar el link en la caja de comentarios, por ahí me guío para llevar registro de las participaciones. - La publicación debe tener más de 500 palabras en cada idioma, el contenido debe ser original y respetuoso de los derechos de autor, para lo cual te pedimos tengas cuidado señalando las fuentes de las imágenes y recursos que uses para apoyar tu publicación. - Invita al menos a dos Hivers a unirse a este reto. - Nos gusta crear Comunidad, y por ello te invitamos a comentar al menos otros 3 posts de usuarios participantes en la iniciativa. - Apoya esta publicación si es de tu agrado y dale reblog para que más usuarios puedan unirse al Concurso. - Utiliza entre las primeras etiquetas el hashtag #bienestar - También puedes utilizar entre tus etiquetas, la de algunos de nuestros aliados en esta iniciativa: #hispapro, #r2cornell, #ecency. - Igualmente puedes escribir tu post desde #ecency para ir sumando puntos. *** ![cintillo_holuslotus.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/holos-lotus/23tvAw3wv7Gut9wjkC6dYEg638PvkMpQovvkZkpSR98ZVaGKP1FsVo4hLxvEnqQjuD3yS.png) ##### **```Recuerda que puedes ayudar al crecimiento de nuestra Comunidad haciéndonos beneficiarios de un pequeño % de las recompensas de tu post. 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[Esta iniciativa estará vigente desde el __12/08__/2025 al __26/08__/2025.]()

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English Version

# Greetings, friends of the @holos-lotus community, I'm back again with the "That Life of Ours" initiative, this time with another topic from which I hope we can learn as many lessons as possible, which will serve us in our daily lives. # ![](https://images.ecency.com/DQmNtN7pkhDnSouGLxQdge7AgCVZMV5k5scxVMo3zmrf7eA/1755033547228.jpg) [](https://pixabay.com/es/illustrations/jeringuilla-fobia-temor-1547989/) # In this initiative, we seek reflections on those events in daily life that provide us with lessons for promoting peace, well-being, balance, and building self. We are full of complexities; we are not the same; Each of us handles differences in our individuality that make us bearers of interesting stories, depending on how each of us analyzes a situation that another may see completely differently. This can be inspiring for those of us who are going through an anxiety-inducing moment or facing some type of distressing situation. We've reached initiative number 35, and we're going to analyze the topic of phobias, manias, or habits to the extent that any of these affect normal coexistence, efficient performance, or individual or group well-being. We know that a phobia means that exaggerated fear that can paralyze us or force us to change our way of acting; some are so intense that they require psychological attention, others are more bearable. Many of us have fears and peculiarities that we call manias or habits, or we know someone who has them; these can generate some type of uncomfortable and even humorous situation for our social functioning. Everyone has their own methods or alternatives to deal with them; But there are others who simply suffer from them, hide them, or have incorporated them into their way of being and live with them. I used to have an exaggerated fear of frogs until one day I saw my four-year-old son try to scream in fear because he had one on his arm. Without thinking, I grabbed it and threw it away; with that action, I freed myself from that fear. I can see them or know they're out there without it affecting me. But this doesn't happen with cockroaches. If one appears, until they're killed, I don't feel well, and it's not the common disgust they provoke; it's an unpleasant sensation that gives me chills and an almost irrational fear. I don't end up falling to the ground like a woman I knew, who fainted from what caused her phobia. When I go to a shopping mall, the first thing I do is find the regular stairs because I won't take the escalators up even if I get paid for it. # [](https://images.ecency.com/DQmbePBx72ARhuuQYCMwGtfw8E93J8PybrSfPeiu4fakQ5y/1755033648396.png) [](https://pixabay.com/es/vectors/eve-de-todos-los-santos-ni%C3%B1a-1685848/) # Having phobias can be a source of shame when we affect others, and also quite uncomfortable for ourselves when our health is affected or it causes anxiety. In some cases, it is important to seek the necessary help or be trained to care for people going through these types of situations. Many phobias are born in the home itself; as a result of something the adult has done, the child is affected and begins to manifest these fears. Do you have phobias? How has this limited your life? Tell us about your experience. How have you resolved your situation? Or if you know someone who has overcome their situation, how did they do it? # ## How can you participate? - Tell us about your phobias or tell us anecdotes you've experienced or witnessed about them. What do you suggest for resolving this situation when it gets out of control? Remember not to answer in a questionnaire-style manner. - Write from your experiences and anecdotal stories. **Please don't rely on artificial intelligence for writing, not even images.** - Write a post on this month's topic in our @holos-lotus Community. Posts must be published directly in the Community; cross-posting is not allowed. Don't use artificial intelligence in your writing; we realize this. - Don't forget to leave the link in the comments box; that's how I keep track of entries. - The post must be more than 500 words in each language. The content must be original and respectful of copyright. Therefore, we ask that you carefully indicate the sources of the images and resources you use to support your post. - Invite at least two Hivers to join this challenge. - We like to build a community, and therefore we invite you to comment on at least three other posts from users participating in the initiative. - Support this post if you like it and reblog it so more users can join the Contest. - Use the hashtag #wellness among the first tags. - You can also use tags from some of our partners in this initiative: #hispapro, #r2cornell, #ecency. - You can also write your post using #ecency to earn points. *** ![cintillo_holuslotus.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/holos-lotus/23tvAw3wv7Gut9wjkC6dYEg638PvkMpQovvkZkpSR98ZVaGKP1FsVo4hLxvEnqQjuD3yS.png) ##### **```Remember that you can help grow our Community by sharing a small percentage of the rewards from your post. The funds raised will be reinvested in the activities we carry out in our Community. We thank you in advance for your support.```** *** ####

[This initiative will run from __08/12__/2025 to __08/26__/2025.]()

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