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Saludos, amigos de la comunidad @holos-lotus, paso con gusto a participar en la [iniciativa](https://peakd.com/hive-131951/@holos-lotus/juntos-fortalecemos-la-salud-mental-de-todos-iniciativa) propuesta: "Juntos fortalecemos la salud mental del otro".
Nunca le había puesto tanta atención a la salud mental como ahora; a veces me parece que todo está preparado meticulosamente para que cada día exista más desequilibrio en este aspecto.
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[](https://pixabay.com/es/illustrations/mujer-recuperaci%C3%B3n-salud-mental-8630961/)
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Día tras día nos enfrentamos a situaciones que afectan la psiquis de algún modo. Hay gente bien vestida, con apariencia normal, que de repente agrede verbal o físicamente a quien tiene cerca. Esto lo he visto y es preocupante.
Hay un desequilibrio externo que necesariamente tiene que influir en las personas y su forma de pensar y actuar. Una normalidad aparente que tiene dentro de sí la presencia de patrones anormales y digo patrones porque ya están instalados y pueden verse como lo ideal sin serlo.
Pongo por ejemplo el comportamiento de la gente en terminales y autobuses de transporte público, con choferes y colectores que gritan permanentemente, mientras llevan una música a gran volumen y van tocando simultáneamente la bocina. Si digo música, debo referirme a esa cuya letra obscena se escucha no solo en dichos autobuses, sino en las principales calles y avenidas donde están las tiendas con sus cornetas a todo volumen.
La gente también ha normalizado comportamientos como levantarse de su puesto antes de que la unidad se detenga; algunos se lanzan a la vía pública con el bus aún en movimiento.
Comer en la vía pública es otro comportamiento normalizado; las calles principales de las ciudades tienen tarantines y puestos de comida rápida donde la gente resuelve una necesidad tan importante como lo es alimentarse.
Los fanáticos religiosos llevan su parlante y en cualquier lugar se detienen a dar gritos. La moda y sus excentricidades, el cine, la radio, la televisión y cualquier medio de comunicación darán fe de un comportamiento anormal, que se volvió rutinario.
Las casas parecen ser los sitios menos contaminados en ese sentido; sin embargo, hay individuos que desde que se levantan comienzan a despotricar a voz populi de todo lo que les rodea, convirtiendo el entorno en un espacio de no paz que altera los nervios.
Hay que tomar medidas y comenzar por uno mismo y lo primero es reconocer qué tan serenos y cuerdos nos sentimos en medio de esta vorágine de políticos, fanáticos y redes, entre otros.
El título de la iniciativa expresa que Juntos fortalecemos la salud mental del otro y me parece importante que se asuma en conjunto, porque comportamientos aislados no logran un cambio importante.
Es necesaria una coordinación de intereses a partir de las leyes y normas que rijan la sociedad, donde el tema de salud mental esté en la palestra y sea tema de interés desde la infancia. Atender los trastornos que puede presentar alguien, así como se toma en cuenta una gripe. Hay situaciones de abuso, imposición de normas, discriminación, acoso que ya muestran la necesidad de escapar de todo ello desde la niñez.
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Nuestro comportamiento en esta sociedad requiere del cuidado y atención de lo que se escucha y de lo que se ve, para filtrarlo y evitarlo de la mejor manera. Tener la atención en ello es un buen paso. Hay un bombardeo de información, muchas de ellas nefastas, por lo que hay que aprender a decidir qué es viable y confiable para no caer en comportamientos obsesivos o en incongruencias.
Propiciar a través de grupos de apoyo actividades recreativas saludables y oficios que promuevan la calma, la reflexión y el intercambio seguro. Lectura, series y películas, tejidos, bordados, pintura, artesanía, entre otros.
# Gracias por tu amable lectura.
Mi contenido es original.
He utilizado el traductor de Google.
Imágenes de Pixabay y propia.
English Version
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Greetings, friends of the @holos-lotus community, I'm pleased to participate in the [initiative](https://peakd.com/hive-131951/@holos-lotus/juntos-fortalecemos-la-salud-mental-de-todos-iniciativa) proposal: "Together we strengthen each other's mental health."
I've never paid so much attention to mental health as I do now; sometimes it seems to me that everything is meticulously set up so that every day there is more imbalance in this area.
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[](https://images.ecency.com/DQmUNvKCAdzZkVH9M3T5SGCTHN2XHbR5Q1VpNh6v5z2isi1/1760974524930.jpg)
[](https://pixabay.com/es/illustrations/mujer-recuperaci%C3%B3n-salud-mental-8630961/)
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Day after day, we face situations that affect our psyche in some way. There are well-dressed, normal-looking people who suddenly verbally or physically attack those around them. I've seen this, and it's worrying.
There's an external imbalance that necessarily influences people and their way of thinking and acting. An apparent normality that has within it the presence of abnormal patterns. I say patterns because they're already established and can be seen as ideal without actually being so.
For example, I'll give the example of people's behavior in public transportation terminals and buses, with drivers and bus drivers constantly shouting, blasting loud music, and simultaneously honking their horns. If I say music, I must be referring to the obscene lyrics that can be heard not only on these buses, but also on the main streets and avenues where shops are located, blaring their horns.
People have also normalized behaviors such as getting up from their seats before the bus stops; some even rush into the street while the bus is still moving.
Eating in public is another normalized behavior; the main streets of cities have street vendors and fast-food stands where people resolve a need as important as eating.
Religious fanatics carry loudspeakers and stop anywhere to shout. Fashion and its eccentricities, movies, radio, television, and any media outlet will attest to this abnormal behavior, which has become routine.
Homes seem to be the least contaminated places in this sense; however, there are individuals who, from the moment they wake up, begin to rant loudly about everything around them, turning the environment into a space of unpeace that unnerves us.
We must take action, starting with ourselves. The first thing is to recognize how calm and sane we feel amidst this maelstrom of politicians, fanatics, and social media, among others.
The title of the initiative expresses that "Together we strengthen each other's mental health," and I think it's important that this be embraced collectively, because isolated behaviors don't achieve significant change.
There is a need for a coordination of interests based on the laws and regulations that govern society, where the issue of mental health is front and center and a topic of interest from childhood. Addressing the disorders that someone may present is crucial, just as the flu is taken into account. There are situations of abuse, imposition of rules, discrimination, and harassment that already demonstrate the need to escape from all of this from childhood. #
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Our behavior in this society requires care and attention to what we hear and see, in order to filter and avoid it in the best way possible. Paying attention to this is a good step. There is a bombardment of information, much of it harmful, so we must learn to decide what is viable and reliable to avoid falling into obsessive behavior or inconsistencies.
Through support groups, promote healthy recreational activities and crafts that encourage calm, reflection, and safe sharing. Reading, series and movies, knitting, embroidery, painting, crafts, among others.
# Thank you for your kind reading.
My content is original.
I used Google Translate.
Images from Pixabay and my own.
