Romper círculos y crear criterios propios con respecto a la salud. ESP-ENG

Ese conjunto armónico que atañe a lo físico, lo mental y lo social es la salud. Un término que podríamos llamar utópico si se toma en cuenta que es imposible que una persona pueda tenerla plenamente; todos padecemos de alguna situación, que por mínima que sea, ya altera el equilibrio de lo saludable; se puede estar bien mentalmente, pero tener algún problema con los ojos, los dientes, los huesos.  Hay quien pudiera decir que se siente bien física y mentalmente, pero en el entorno social no tiene estabilidad; sin embargo, esto no dice que no puede aspirar a tenerla y es precisamente eso lo que hace que se busquen herramientas para sentirse equilibrado y feliz. #  # Nuestra amiga, @damarysvibra, trajo este tema hace unos días, "Romper círculos relacionados con la salud".  [Link](https://peakd.com/hive-131951/@damarysvibra/romper-circulos-relacionados-con-la-salud-esp-eng) Este tema es importante porque nos lleva a pensar en qué círculos tenemos al respecto, reconocerlos para analizar si es posible romper con algunos de ellos. Y lo escribo en plural porque, de haberlos, hay motivos para pensar que son muchos.En mi caso, mi abuela paterna, de la cual llevo su nombre, murió cuando mi padre tenía 7 años. Analizando ahora este hecho, entiendo que en esa época la gente no era muy longeva, pero ella podría estar bastante joven al momento de morir; no tengo idea de qué enfermedades tuvo.  Me pregunto entonces si, en el caso de saberlo, habría influido en mí para llegar a decir: "Sufro de migrañas porque mi abuela las tenía".  No lo sé. A mi abuela materna sí la conocí; vivió hasta los 81 años.  Ella era diabética, su hermano y uno de sus hijos también, pero yo no heredé eso.  Me encanta el dulce; sin embargo, dejé de comprar azúcar refinada hace tiempo.  Digamos que no le echo al café, ni a las infusiones, ni a los jugos, para poder comerme un helado o un buen dulce de lechosa cuando se presenta la oportunidad. De los males que he presentado en mi vida, no les consigo antecedentes familiares muy visibles; tanto es así que no manejo esa creencia de que se hereden.  Creo que al no aceptarlo estoy rompiendo cualquier círculo con el que pudiera asociarse.  Me gusta la biodescodificación; creo más en el tema de las emociones y cómo ellas pueden afectarnos, aunque no me siento una experta en este tema.  Con las enfermedades manejo unos criterios personales y formas de afrontarlas para despegarme de ellas.  Hace poco tiempo que aprendo a conocer mi tiroides y la ansiedad que se deriva de todo ello, pero no quiero que eso me defina como una persona enferma de... Me gusta decir, por ejemplo, "a mí nunca me da gripe" y desfilan virosis por allí, que a mí ni me ven. Toso porque me ahogué con agua, me lloran los ojos de risa, pero me niego a asociarlo con resfríos ni nada de eso. Y aunque tenga alguna molestia física por cualquier razón, no me considero enfermiza. #  # En la infancia, si me daba gripe, perdía el permiso de ir en la tarde a la casa de la abuela, que era el único disfrute como niña, entonces recuerdo bien que agarraba una almohada y me iba corriendo a toser al final del patio, con ella en la cara, para que no me escucharan. He conocido personas hipocondríacas y son insufribles, gente a la que les gusta sentirse mal y se acuestan a quejarse y de pronto como que se acuerdan de algo y se levantan sanos.  Gente a la que les preguntan cómo están y contestan tosiendo. (Risas) Mejor ni me acuerdo. # Gracias por tu amable lectura. # Mi contenido es original. He utilizado el traductor de Google. Imágenes propias editadas en Canvas. #  #