Mi Participación en una Competencia de Básicos [SPA/ENG]

@ciberman-76 · 2025-10-29 01:59 · SWC

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El 25 de este mes se llevó a cabo una competencia de básicos, compuesta por dos categorías: principiante e intermedio. Yo participé en la categoría intermedio, cuyo circuito consistía en hacer 20 muscle ups, 60 bardips, 80 dominadas, 150 flexiones y 200 sentadillas, todo eso en menos de 40 minutos. El ambiente estaba muy animado, los participantes estaban bastante nerviosos y conversé con la mayoría para pasar el rato. Antes de comenzar, se hizo una breve exhibición de Street Workout, realizada por @mr-diegosw, @paezworkout y @moi-sw. --- Luego de un rato, anunciaron a los participantes de la categoría principiante. Su circuito constaba de 70 dominadas, 50 bardips, 100 flexiones y 200 sentadillas. Empezó la competencia y los participantes comenzaron con las dominadas; se notaba la tensión, cada uno con la presión de terminar primero el circuito. Después de unos minutos se detuvo el tiempo, anunciando al ganador con un récord de 25 minutos. --- Después de un descanso, se anunciaron a los participantes de la categoría intermedio. Me situé en una de las barras, agarré una pizca de cal y froté mis manos. Empezó el tiempo y comenzamos con el circuito: iniciamos con los muscle ups. Al ser 20, trabajé primero con 10 muscle ups y bajé de la barra. Descansé brevemente mientras trataba de respirar adecuadamente y relajaba mis brazos para continuar con los últimos 10 muscle ups. Luego bajé, descansé un poco y empecé con los bardips. --- Rápidamente hice 30 bardips, para no bajar descansé arriba pasando de un brazo a otro y realicé diez más, llegando a 40 bardips. Allí sí bajé para descansar mejor. Continué con dificultad los últimos 20 bardips. Descansé un corto tiempo y empecé con las dominadas. Al notar que tuve mucha dificultad para hacer 15, supe que esto iba para rato. Procedí a hacer entre 5 y 7 dominadas por cada periodo de descanso de 30 segundos. Fue bastante difícil llegar a las 80, lo que me dejó bastante atrás, ya que dos participantes estaban haciendo las sentadillas. Como pude, finalicé las dominadas y empecé con las flexiones, que hice con explosividad y rapidez, realizando 50. --- Cuando llegué a las 60 flexiones, el presentador detuvo el circuito, ya que uno de los participantes terminó en un tiempo de 27 minutos. Sin duda, es bastante impresionante que haya terminado en ese tiempo, pues el ganador estaba tumbado en el suelo, fatigado al máximo; hasta creímos que le había pasado algo, pero por suerte no fue nada grave. Luego de terminar la competencia, conversamos un poco mientras recogíamos la basura y ordenábamos algunas cosas. Por otro lado, algunos atletas realizaban trucos con la escasa energía que les quedaba. El ambiente seguía igual de animado que al principio. Fue una experiencia bastante magnífica, realmente disfruté mucho ese día.
On the 25th of this month, a basics competition was held, comprised of two categories: beginner and intermediate. I participated in the intermediate category, whose circuit consisted of 20 muscle-ups, 60 bar dips, 80 pull-ups, 150 push-ups, and 200 squats, all in under 40 minutes. The atmosphere was lively, the participants were quite nervous, and I chatted with most of them to pass the time. Before starting, there was a short Street Workout demonstration by @mr-diegosw, @paezworkout, and @moi-sw. --- After a while, the participants in the beginner category were announced. Their circuit consisted of 70 pull-ups, 50 bar dips, 100 push-ups, and 200 squats. The competition began, and the participants started with pull-ups; The tension was palpable, everyone under pressure to finish the circuit first. After a few minutes, the clock stopped, and the winner was announced with a record time of 25 minutes. --- After a break, the participants in the intermediate category were announced. I positioned myself at one of the bars, grabbed a pinch of lime, and rubbed it into my hands. The clock started, and we began the circuit: we started with muscle-ups. Since there were 20 of us, I worked on 10 muscle-ups first and then stepped down from the bar. I rested briefly while trying to breathe properly and relax my arms to continue with the last 10 muscle-ups. Then I stepped down, rested a bit, and started on the bar dips. --- I quickly did 30 bar dips. To avoid stepping down, I rested at the top, switching from one arm to the other, and did ten more, reaching 40 bar dips. Then I stepped down to rest more properly. I struggled through the last 20 bar dips. I rested briefly and started on the pull-ups. Noticing how difficult it was to do 15, I knew this was going to take a while. I proceeded to do between 5 and 7 pull-ups for each 30-second rest period. Reaching 80 was quite difficult, which put me well behind, as two participants were doing squats. Somehow, I finished the pull-ups and started on the push-ups, which I did explosively and quickly, completing 50. --- When I reached 60 push-ups, the announcer stopped the circuit, as one of the participants finished in 27 minutes. It was certainly impressive that he finished in that time, as the winner was lying on the ground, completely exhausted; we even thought something had happened to him, but luckily it was nothing serious. After the competition ended, we chatted for a while as we picked up the trash and tidied up some things. Meanwhile, some athletes performed tricks with what little energy they had left. The atmosphere remained as lively as it had been at the beginning. It was quite a magnificent experience; I really enjoyed that day.
--- | Creditos | Credits |-|-| | @ciberman-76 | @ciberman-76 | |-|-| | Cámara | Camera | | @ciberman-76 | @ciberman-76 | | Producciòn | Production | | @ciberman-76 | @ciberman-76 | | Fecha de Publicación | Publication Date | | 28/10/2025 | 10/28/2025 |

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