13 Jahre rauchfrei – Ein Jubiläum der Liebe, Stärke und Werte
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| Heute ist ein ganz besonderer Tag für mich. Es ist nicht mein Geburtstag und auch kein Feiertag, aber es markiert ein Jubiläum, das mein Leben von Grund auf verändert hat: Heute vor 13 Jahren habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Es war kein langsamer Abschied. Es war ein plötzliches Ende, ein kalter Entzug, den ich für die wichtigsten Menschen in meinem Leben angetreten habe. | Today is a very special day for me. It's not my birthday or a holiday, but it marks an anniversary that has fundamentally changed my life: 13 years ago today, I smoked my last cigarette. It wasn't a slow farewell. It was a sudden end, a cold turkey quit that I undertook for the most important people in my life. |
Die WendungFrüher war ich ein starker Raucher. Ein richtiger "Schlotti", wie man so schön sagt. Bis zu zwei Big Packs am Tag, das war mein Rhythmus. Das Haus war zwar rauchfreie Zone, aber man roch es mir trotzdem an. Es war ein Geruch, den ich selbst kaum noch wahrnahm, aber meine damalige Lebensgefährtin merkte ihn umso deutlicher. Als sie schwanger wurde, änderte sich alles. Plötzlich vertrug sie diesen Geruch nicht mehr, die Übelkeit war unerträglich. An diesem Tag habe ich die Zigaretten für immer beiseitegelegt. Ich habe es für mein Kind und meine Freundin getan. |
The Turning PointI used to be a heavy smoker. A real "chimney," as they say. Up to two big packs a day, that was my rhythm. The house was a smoke-free zone, but you could still smell it on me. It was a smell I barely noticed myself, but my girlfriend at the time noticed it all the more clearly. When she became pregnant, everything changed. Suddenly, she couldn't stand the smell anymore, the nausea was unbearable. On that day, I put the cigarettes away for good. I did it for my child and my girlfriend. |
Höhen, Tiefen, und der eigene WegDie ersten Wochen waren die Hölle. Mein Körper schrie nach Nikotin. Aber jedes Mal, wenn ich daran dachte, wie sehr ich mich auf mein Kind freute, fand ich die nötige Kraft, durchzuhalten. Über die Jahre hat sich viel verändert. Das Luftholen fällt leichter, mein Geruchssinn ist zurück, und ich fühle mich viel gesünder. Doch wie bei jeder großen Veränderung gab es auch unerwartete Begleiterscheinungen. Eine davon hat sich quasi auf meine Rippen geschlagen: Ich habe rund 25 Kilo zugenommen. Mittlerweile bin ich alleinerziehend und stehe zu all meinen Entscheidungen. Auch wenn ich scheinbar nicht der Standard bin für das heutige Leben der Wegwerfgesellschaft. Ich stehe für meine Werte ein, denn die sind wichtig: Respekt, Treue, Ehre. |
Highs, Lows, and Finding Your Own WayThe first few weeks were hell. My body was screaming for nicotine. But every time I thought about how much I was looking forward to my child, I found the strength I needed to persevere. A lot has changed over the years. Breathing is easier, my sense of smell is back, and I feel much healthier. But as with any major change, there were also unexpected side effects. One of them, so to speak, settled on my ribs: I've gained about 25 kilograms. By now, I am a single parent and I stand by all my decisions. Even if I don't seem to be the standard for today's throwaway society. I stand up for my values, because they are important: Respect, Loyalty, Honor. |
Ein gesunder KompromissDiese zusätzlichen Kilos sind eine Herausforderung, aber ich blicke mit Stolz auf die letzten 13 Jahre zurück. Sie sind ein sichtbares Zeichen für den Kampf, den ich gewonnen habe. Jedes Pfund steht für eine Zigarette, die ich nicht geraucht habe, und für ein Jahr, das ich gesünder und freier leben kann. Meine Entscheidung war die beste nicht nur für mich, sondern auch für meine Familie. Die Kilos kann ich wieder abnehmen, aber die Gesundheit und das Glück, die mir meine Rauchfreiheit gebracht hat, sind unbezahlbar. Ich hoffe, meine Geschichte inspiriert andere, die sich fragen, ob es sich lohnt. Ja, es lohnt sich! Und für die Süßigkeiten danach gibt es ja immer noch den Cider, oder? 😉 |
A Healthy CompromiseThese extra kilos are a challenge, but I look back on the last 13 years with pride. They are a visible sign of the battle I have won. Every pound stands for a cigarette I didn't smoke, and for a year I can live healthier and freer. My decision was the best not only for me but also for my family. I can lose the kilos again, but the health and happiness that my smoke-free life has brought me are priceless. I hope my story inspires others who are wondering if it's worth it. Yes, it is! And for the sweets afterward, there's always cider, right? 😉 |
