Tenía tiempo que no trotaba a pleno sol, hoy lo hice y estoy mamado jaja. Que difícil es para mí pero que bueno es para aumentar resistencia, es un esfuerzo que tiene sus beneficios a pesar de lo agotador que puede ser.
Lo único malo, es que Strava me dió algunos problemas, más que todo en el ritmo, los cuales fueron un poco locos, pero entrene lo que suelo trotar, la misma distancia aunque si a un ritmo mas intenso.
Hoy note que la app se había actualizado y cambiado su interfaz, quizás sea eso, que la actualización no funcionó adecuadamente en mi teléfono, sin embargo fue solo eso, por lo menos no me borró la actividad completamente, eso sí habría sido muy desagradable.
Ahora bien, me sentí cansado en extremo, el primer factor evidentemente fue el sol inclemente, pero más allá de eso, está semana entrene fuerte con los niños, series de velocidad y ejercicios de fuerza para las piernas, por lo que las cargo aún adoloridas, eso influyo también en el desgaste.
Hoy trote junto a mi esposa, y puedo decir que realmente ha mejorado sus tiempos, es más veloz y trota mejor, con pasos más amplios por momentos, realmente ha mejorado su ritmo.
Por último, se acerca el último trimestre del año, y ya estoy cerca de cumplir mis dos años en HiveRun, quien lo diría, pues parece que fue ayer cuando comencé a trotar.
Gracias por leer
English
Strenuous workout under the intense rays of sunshine
It's been a while since I've jogged in the sun, today I did it and I'm blown haha. How hard it is for me but how good it is to increase endurance, it's an effort that has its benefits despite how exhausting it can be.
The only bad thing is that Strava gave me some problems, mostly in the pace, which were a little crazy, but I trained what I usually jog, the same distance but at a more intense pace.
Today I noticed that the app had updated and changed its interface, maybe that's it, that the update didn't work properly on my phone, however it was just that, at least it didn't erase my activity completely, that would have been very unpleasant.
Now, I felt extremely tired, the first factor was obviously the inclement sun, but beyond that, this week I trained hard with the kids, speed series and strength exercises for the legs, so I carry them still sore, that also influenced the wear.
Today I jogged with my wife, and I can say that she has really improved her times, she is faster and jogs better, with wider steps at times, she has really improved her pace.
Finally, the last quarter of the year is approaching, and I'm already close to my second year at HiveRun, who would have thought, it seems like only yesterday that I started jogging.
Thanks for reading
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