Trotar es como una terapia, sin embargo cuando la mente está turbada parece no surtir mucho efecto. Hoy trote con ligera amargura, no por el trote evidentemente sino por una situación laboral que me tiene extremadamente molesto.
Me costó concentrarme y disfrutar del entrenamiento, aún así pude correr un poco, y realmente fue poco, pero suficiente para generar algunas dopaminas y darle un respiro al organismo.
El sol estaba inclemente, quizás si hubiese estado menos fuerte habría podido correr unos kilómetros más, pero se me hizo imposible. No estoy para nada cansado, por lo que voy a realizar algunos ejercicios de fuerza para fortalecer.
Creo que es la primera vez que me pasan este tipo de situaciones donde a pesar de drenar energía a través del running no logro desestresarme, lo cual me genera más molestia jajaja.
En fin, procuraré pasar la página y seguir adelante. Es más, debo avanzar porque ya lo esposa me pasó en kilometraje y me estoy quedando rezagado, ya todos me están pasando y dejando el peluquin.
Honestamente quiero retomar la continuidad pero se me ha hecho imposible de lograr, necesito una mejor planificación, y porque no, algunas metas asociadas a esta disciplina para poder avanzar, de lo contrario estoy "entrenando" como lo hacen los casuales y eso no es efectivo.
Gracias por leer
English
Light jogging in the late afternoon
Jogging is like a therapy, however when the mind is troubled it doesn't seem to have much effect. Today I jogged with slight bitterness, not because of the jogging obviously but because of a work situation that has me extremely upset.
I found it hard to concentrate and enjoy the training, even so I was able to run a little, and it was really little, but enough to generate some dopamines and give the body a break.
The sun was inclement, maybe if it had been less strong I could have run a few more kilometers, but it was impossible. I'm not tired at all, so I'm going to do some strength exercises to build up my strength.
I think it's the first time this kind of situation happens to me where despite draining energy through running I can't de-stress, which generates more discomfort hahaha.
Anyway, I will try to turn the page and move on. What's more, I must move forward because the wife has already passed me in mileage and I'm lagging behind, everyone is already passing me and leaving the peluquin.
Honestly I want to resume continuity but it has become impossible to achieve, I need a better planning, and why not, some goals associated with this discipline to move forward, otherwise I am “training” as casuals do and that is not effective.
Thanks for reading
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