Breve entrenamiento de noche.

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Un saludo queridos amigos de SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi noche de entrenamiento de plancha en casa. Seré algo breve hoy por qué no hay muchos que especificar de mi entrenamiento, pues debido a que volvieron los días ocupados pues me ha tocado ir algún que otro entrenamiento en casa lo cual me ha dificultado el poder grabar bien, aún así hice el intento pues aproveché que la rutina era corta y poder compartirla con ustedes. Me enfoque solo en sacar plancha desde el lean, mi enfoque siempre en estas rutinas es buscar el mayor aguante con la mejor técnica posible y me gusta hacerlo desde el lean pues es la mejor demostración de fuerza a la hora de sacar una plancha desde piso, quería practicar también el agarre supino en piso pero después decidí solo enfocarme en estos aspectos que mencioné, también a lo último pude hacer unos intentos de full planche, aunque eso lo debí haber realizado al comienzo, pero como solo fue para ver mi fuerza no le di tanta importancia, próximamente estaré enfocándome en la postura de la plancha nueva mente, pues estás semanas al estar ocupado pues ya estado difícil entrenar pero aquí seguimos activos entrenando y compartiendo. SWC

Greetings, dear SWC friends. Today, I'm here to share my plank training night at home with you. I'll be brief today because there isn't much to say about my workout. Due to my busy schedule, I've had to do some workouts at home, which has made it difficult to record properly. Still, I gave it a try because the routine was short and I wanted to share it with you. I focused only on doing planks from a lean position. My focus in these routines is always to achieve the greatest endurance with the best possible technique, and I like to do it from a lean position because it's the best demonstration of strength when doing a plank from the floor. I also wanted to practice the supine grip on the floor, but then I decided to just focus on the aspects I mentioned. At the end, I was also able to do a few attempts at a full plank, although I should have done that at the beginning. However, since it was just to test my strength, I didn't give it much importance. Soon, I will be focusing on the new plank position again, as these past few weeks have been busy and it has been difficult to train, but we are still active, training and sharing.SWC

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

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