Entrenamiento nocturno después del trabajo.

Un saludo queridos amigos de HIVE y SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi noche de entrenamiento después del trabajo. Las noches estos últimos días se han vuelto el momento donde puedo permitirme entrenar y sinceramente han sido algo pesados las rutinas por llegar con el cansancio del día y tarde, tanto por el trabajo como por otras ocupaciones que he tenido pero aún así hago mi gran esfuerzo para poder dar lo máximo siempre, obviamente la intensidad dela rutina y el volumen entrenamiento cambia un poco en estos casos ya que aún me toca hacer otros asuntos en mi casa y por eso acortar los ejercicios pero subir la intensidad me han servido a no perder el progreso que he ganado, y en este caso en la plancha. Suelo combinar mucho las progresiones, y hoy que fue el día donde más trabajé con esto intenté buscar la máxima limpieza en la postura al mismo tiempo que intento estar los mayores segundos en tensión, y sumando a esto estoy trabajando en súper serie por el tema del tiempo, y para sumarle intensidad, y hoy ya después de las primeras rondas pude ponerme a la sintonía de la rutina por que sentí como mi energía y ánimo subían permitiendo que tenga mejores rondas. La verdad no intenté hacer una Full planche libre, pero si sentía que lo podía aguantar sin problemas pero decidí apegarme a lo establecido para no acumular tanto estrés muscular y fatiga, tengo más entrenamientos pendientes y estar fresco sin duda me ayudará a sacar los mejores beneficios. SWC