Entrenando combinaciones en paralelas

@diego-333 · 2025-09-23 20:59 · liketu

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Un saludo queridos amigos de HIVE y SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi noche de entrenamiento enfocado en combos estáticos. Después de unas semanas sin poder entrenar combinaciones ya por fin se me presentó el día para volver y con todos los ánimos, ya que para mí es uno de esos días donde puedo ver cómo voy en los estáticos, tanto en la limpieza de los movimientos, como la fuerza en los movimientos de poder y la resistencia tanto en los aguantes como en los combos y hoy de verdad que si se sintió algo la ausencia de estas rutinas pues aunque no fue una mala noche de entrenamiento si pude sentir que podía haberlo hecho mucho mejor. De igual manera estás situaciones no me llegan a desanimar ya que este es un deporte con altos y bajos y a pesar de todo no fue tampoco una perdida muy notoria, pero si me da a entrenar en qué debe buscar priorizar y más importante en esto es buscar tener un equilibrio en los entrenamientos e intensidad. Ya hablando de los combos puedo decir que he mejorado mucho mi postura y aguantes de planchas y también he mejorado un poco la postura al momento de hacer los movimientos de poder, en esta ocasión solo hice una sola repetición de push yo en straddle por ronda, quería ver qué tan bien llegaba a sostenerlo antes de pasar a Front Lever y la verdad quedé sorprendido de como he mejorado en este aspecto, ya en los demás estáticos si me sentí muy cómodo pero sentía que podía tener rondas muchos más intensas y complejas como he estado entrenando pero voy poco a poco de nuevo. SWC
Greetings, dear friends at HIVE and SWC. Today, I'm here to share my training night focused on static combos. After a few weeks without being able to train combinations, the day finally came for me to return, and I was in high spirits, because for me it's one of those days where I can see how I'm doing in the static exercises, both in terms of the cleanliness of the movements and the strength in the power movements and endurance in both the holds and the combos. Today I really felt the absence of these routines because, although it wasn't a bad night of training, I could feel that I could have done much better. However, these situations don't discourage me, as this is a sport with ups and downs, and despite everything, it wasn't a very noticeable loss, but it does give me something to train for, which is to prioritize and, more importantly, to seek a balance in training and intensity. Speaking of combos, I can say that I have greatly improved my posture and endurance in planks, and I have also improved my posture a little when doing power movements. This time, I only did one repetition of a straddle push per round. I wanted to see how well I could hold it before moving on to the front lever, and I was really surprised at how much I have improved in this area. I felt very comfortable with the other static exercises, but I felt that I could have much more intense and complex rounds as I have been training, but I am taking it slowly again. SWC
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