Noche de entrenamiento suave.

Spanish

English

| |-|-|

Un saludo queridos amigos de HIVE y SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi noche de entrenamiento con amigos. Hoy fue un día donde me sentía muy pesado para hacer combinaciones fuertes y no la final solo me dedique a hacer estáticos un poco más suaves sin darle muchos a los movimientos de poder, a veces estos días llegan y uno debe adaptarse a esto, pero aún así hice lo que pude y salieron algunas cosas buenas o algo más básico pero con buena técnica. Hoy trabajé tanto el Front Lever como la plancha dónde destaqué más que todo en las palancas isométricas del Front pues a pesar de todo estaba muy sólido en la forma y aguantes, ya pull ups y touch si no pude lograr hacer pero ejecutando solo esto si me sentía bien, ahora ya en plancha si llegué a sentirme mucho peor, en solo una ronda ya me sentía agotado y después comencé a perder la buena postura, solo estuve enfocado en la postura por qué en tomar segundos si estaba difícil y de esa manera no me gusta trabajar los estáticos. Después de esto me dedique mucho a las progresiones tanto de Front como de plancha, más centrado en la segunda que es donde me sentí peor, hice mucho lean planche y progresiones del tuck para no perder nada hoy, tristemente no pude grabar está parte por qué éramos varias personas en un solo espacio y me acomodo en un sitio donde la luz era poca y se me dificultaba hasta tener un buen ángulo, pero ese fue lo que hice que no pude compartir, y con eso ya terminé mi noche que a pesar de no ser la mejor he podido llevar mi ritmo sin forzar nada. SWC

Greetings, dear friends at HIVE and SWC. Today, I'm here to share my training night with friends. Today was a day when I felt too heavy to do strong combinations, so in the end I just did some lighter static exercises without pushing myself too hard. Sometimes days like this come along and you have to adapt, but even so, I did what I could and managed to do some good things, or rather some more basic things, but with good technique. Today I worked on both the front lever and the plank, where I excelled most in the isometric levers of the front lever because, despite everything, I was very solid in my form and endurance. I couldn't do pull-ups and touches, but just doing this made me feel good. Now, in the plank, I did feel much worse. After just one round, I was already exhausted, and then I started to lose my good posture. I was only focused on my posture because taking seconds was difficult, and I don't like to work on static exercises that way. After that, I dedicated myself to the progressions of both the Front Lever and the plank, focusing more on the latter, which is where I felt worse. I did a lot of lean planks and tuck progressions so as not to lose anything today. Sadly, I couldn't record this part because there were several people in a single space, and I settled in a place where there was little light, and it was difficult for me to even get a good angle, but that was what I did that I couldn't share. And with that, I finished my night, which, despite not being the best, I was able to keep up my pace without forcing anything. SWC

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

See you in a future post, thanks for your visit to my blog!

------- # | ¿Quieres saber más de mí? | |-| | | |

| | Instagram
|

--- --- For the best experience view this post on [Liketu](https://liketu.com/@diego-333/noche-de-entrenamiento-suave)