Primer entrenamiento al aire libre.

Un saludo queridos amigos de HIVE y SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi tarde volviendo a los entrenamientos al aire libre. Por fin he vuelto fuertemente a los entrenamientos, ya por fin me puedo permitir salir y poder enfocarme en muchos aspectos más específicos para cada elemento y grupos musculares para estáticos, fortalecimientos y rutinas de básicos, cosa que hoy buscaba cubrir todo lo que pudiera de lo que mencioné, aparte de los combos obviamente pude hacer mucho trabajo específico con liga y con las barras y también muchos básicos tanto de jalón como empuje. Por la parte de los estáticos, suelo hacer generalmente los entrenamientos totalmente enfocado en si es jalón o empuje, a no ser que sea días de combos que suelo juntarlos, pero está el caso de hoy que es combinaciones pero por separados, y en las imágenes puedo primero destacar algo de un combo mixto por el echo de tener ya días sin poder hacerlos y quería aprovechar, pero después de eso me enfoque primero en combos de plancha, tanto en la full planche como en straddle planche presses y push ups, los suelo conectar también con l-sit para alargarlos un poco más, y ya para los combos de front lever le tengo una publicación aparte por qué quiero hablar más específicamente de eso, pero suelen tener muchas más variaciones que en plancha a pesar de no considerarlo tanto mi fuerte actualmente. SWC