Tarde de plancha y presses.

Un saludo queridos amigos de HIVE y SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi noche de entrenamiento de plancha y presses. En esta oportunidad pude darme el gusto de tener un entrenamiento desde mi casa enfocado en un movimiento que tenía mucho tiempo buscando entender y ese era el presses de la plancha en este caso desde el straddle planche, y aunque si he logrado subir presses y bajarlos a su posición si he tenido mi dificultad para hacer una mejor ejecución e incluso hacerlo más a seguido pues cuando lo suelo hacer quedó muy cansado para darle con mucha frecuencia lo cual me tenía algo confundido pues suelo entrenarlo con la misma regularidad que otros movimientos. Pero hoy con varios consejos que pude recibir me hice una idea de cómo poder ejecutarlo y aprovechando que hoy estaba libre de ocupaciones pues quise hacer intentos y algunas progresiones, obviamente con un calentamiento y aproximaciones para evitar cualquier dolor y futuras lesiones y todo con una calma y mentalización de lo que quería hacer fue que comencé con mi entrenamiento. Y sin duda me sorpresa fue que siguiendo los consejos que me llegaron a dar pude no solo lograr los presses si no que también controlar más el balance en el handstand y poder tener una negativa mucho más controlada y con una mejor postura, ya en la ejecución del presses si sentí que no tuve la máxima limpieza pero tampoco puedo decir que fue la peor, solo son detalles que podré ir corrigiendo conforme más lo vaya entrenando con la regularidad que suelo tener en todos mis entrenamientos. SWC